Lehká večeře: Salát s balkánem a čočkou
POTŘEBUJETE: 100 g salátové okurky, 1 malé rajče, 1 malou papriku, 1 lžičku olivového oleje, 2 lžíce uvařené čočky, 20 g balkánského sýra, bylinky (bazalku, saturejku, oregano), balzamikový ocet, sůl, mletý bílý pepř
Zeleninu nakrájíme, bylinky nasekáme a polijeme olejem smíchaným s balzamikem a solí. Vmícháme uvařenou čočku a posypeme sýrem.
Výživové hodnoty (1 porce): 780 kJ 22,1 g sacharidů, 11,2 g bílkovin, 8,5 g tuků
Více receptů najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 17.