Detox: Kráse pomozte i zvenčí!
Po zimě se mnozí z nás cítí vyčerpaní, bez elánu a dobré nálady, také pokožka nebývá úplně v kondici. Na vině jsou škodlivé látky, které se v organismu nahromadily během chladnějšího období, například vlivem nevhodné stravy, infekčních onemocnění a obecně horšího životního stylu, a nyní jej zatěžují. Ačkoli má lidské tělo schopnost regenerace a detoxikační procesy v něm probíhají prakticky neustále, někdy je vhodné je podpořit…
· I na pokožce je znát po zimě únava, chybí jí živiny i barva od sluníčka. Vnitřní očista ji nepochybně pomůže, nicméně je vhodné podpořit ji také kosmetickými přípravky. V první řadě určitě vyměňte pleťový krém za lehčí, méně mastný a s UV faktorem.
· Výborné jsou nyní kosmetické produkty s vitaminem C, který má antioxidační účinky, chrání před volnými radikály, podporuje tvorbu kolagenu a má dobrý vliv na aktivaci buněčného metabolismu.
· Jednou až dvakrát týdně si udělejte čas na pleťovou masku. Pokožku rozjasní, vyhladí a během pár minut jí dodá vše, co potřebuje. Používejte ji vždy na dokonale odlíčenou kůži, bez toho by se účinné látky nedostaly tam, kam mají, a ideálně po koupeli, kdy jsou póry vlivem tepla otevřené.
· Když už byla řeč o koupeli, i ta dokážou výborně podpořit očistný proces. Vyzkoušet můžete byliny, jako jsou například kopřiva, přeslička, heřmánek, rozmarýn nebo měsíček. Výborná je však i solná koupel, k jejíž přípravě můžete použít prakticky jakoukoli sůl, kterou máte doma.
· Nezapomínejte ani na vlasy. Kromě různých masek a kúr jim prospěje vlasový peeling. Ten odstraní odumřelé buňky a zbytky stylingových přípravků, kterých se běžným mytím jen těžko zbavuje. Kromě toho, že je jeho použití užitečné, je také příjemné a uvolňující, podobně jako masáž hlavy. Navíc pomáhá stimulovat krevní oběh a vlasové cibulky, což se časem příznivě projeví i na kvalitě vlasů a vlasové pokožce.
Více o detoxu najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 17.