Lékař o neplodnosti: Panikařit po dvou měsících? Není třeba!
Jak podpořit plodnost podle odborníka a kdy mluvíme o neplodnosti? Na otázky Aha! pro ženy odpovídal gynekolog, MUDr. Petr Kovář (Gynprenatal, s.r.o., Havířov).
Když se hned otěhotnět nedaří, za jak dlouho se má žena začít znepokojovat?
„Mnoho lidí nemá o tom, jak to je s plodností člověka, příliš povědomí. Klasickou situací je, že žena 2. či 3. měsíc po vysazení antikoncepce (když náhodou zrovna neotěhotní) začíná panikařit, že je „zcela určitě neplodná“! To je naprosto standardní situace v gynekologických ordinacích. Přitom – i když jsou žena i muž naprosto v pořádku, ve správném reprodukčním věku a potkají se ve správný čas na správném místě, pak šance na otěhotnění v jednom menstruačním cyklu je statisticky pouhých 16 procent. To je asi taková pravděpodobnost, jako když hodíte kostkou ve hře Člověče, nezlob se, a padne vám šestka. Za neplodnost pokládáme až situaci, kdy se žena neúspěšně snaží otěhotnět po dobu víc než jednoho roku. Do té doby není dle mého názoru ani příliš rozumné provádět složitá vyšetření.“
Jak tedy podpořit snahu o otěhotnění?
„Upravit životosprávu – vyškrtat kouření, přemíru alkoholu u obou partnerů, vyvarovat se rizikových prostředí, jako je práce s chemikáliemi apod. V případě nadváhy je rozumné snažit se toto uvést do normálu. Nadbytek tělesného tuku jde ruku v ruce s hormonální nerovnováhou, což může být další „mínus“ ve snaze dopídit se potomka. U žen doporučuji začít užívat kyselinu listovou či její metabolity. Ta snižuje riziko rozštěpových vad dítěte (rozštěp páteře. lebky, rtu, patra, břišní stěny, močového měchýře, bránice aj.). U žen, které mají nepravidelný menstruační cyklus, či u žen nad 30 let, bych doporučil potravinové doplňky podporující kvalitu, dozrávání a uvolňování vajíčka. V úvahu přichází i sledování ovulace testy, měření bazální teploty, výpočty dnů plodných a neplodných, ale to osobně v prvním roce snažení kvůli psychickému bloku moc nedoporučuji. I psychická pohoda je totiž velmi důležitá.“
A co byste doporučil mužům?
„Kouření, alkohol, stres a celkově nezdravý životní styl výrazně zhoršuje kvalitu spermií. Naopak především vitamin E může pomoci.“