Očima odborníka: Nevhodná dieta má vliv na psychiku!
V otázkách hubnutí a zdravého stravování radí MUDr. Kateřina Cajthamlová, lékařka a dietoložka.
Co si myslíte o tom, když si velmi štíhlá žena po padesátce tak urputně hlídá každé kilo? Je vhodné po přibrání pár deka hned nasadit dietu?
Rovnou vám řeknu, že nemám ráda diety a už vůbec ne ty drastické. Pokud totiž dieta bude obsahovat malé množství sacharidů, může se dostavit deprese. A to má samozřejmě za následek zhoršení psychického stavu. Jeden kilogram bych určitě, třeba v případě paní Dolinové, neřešila a už vůbec ne dietou. Nevíme totiž, čeho je ten jeden kilogram - jestli svalů, tuků nebo vody. Pokud by se ale jednalo o jeden kilogram týdně, po čtyřech týdnech bych určitě vyhledala lékaře. Může jít o nějakou poruchu, třeba štítné žlázy. Ale jinak obecně doporučuji pohyb.