Dietní zázraky? Podvod! Díky náplasti opravdu 20 kg neshodíte
Lákavých nabídek na hubnutí je spousta a vypadají přesvědčivě. Není třeba hladovět ani cvičit, stačí jen lepit náplasti, polykat pilulky, a budete mít postavu na jedničku. Funguje to ale ve skutečnosti? Neplaťte zbytečně!
Reklama nás bombarduje obrazy tlouštíků, kteří za dva měsíce shodili 50 kilo, kyprých dam, ze kterých se po týdenním braní pilulek staly štíhlé kočky. Je to podvod? Přejídat se, necvičit a hubnout? Nelze!
Na hubnutí není čas
Rádi bychom, aby to fungovalo. Nedostává se nám času na cvičení, energie, nechceme si odříct pochoutky. Co si o tom myslí odbornice? „Lidé toužící zbavit se nadváhy si koupí i za draho cokoli, pokud mají pocit, že to hubnutí bude bez práce. Nechtějí cvičit nadále bez omezení jíst,“ říká trenérka Ivana Davidová. „Místo aby peníze investovali do cvičení, konzultace s odborníkem na výživu, vyhazují je z okna. Jeden klient si pořídil hubnoucí vložky do bot. Neshodil ani kilo. Jediné, co funguje, je úprava stravy a pravidelný pohyb.“
Rozlišujte, vybírejte...
Zatímco zázračné elixírky neexistují, jsou přípravky, které významně podporují dietní režim. Má význam pořídit si doplňky stravy s dostatečným obsahem rozpustných vláknin, případně některé redukční diety. Zejména při přísných dietách je rozumné koupit si takové přípravky, které tělu dodají látky, o něž je dieta připravila a pomohou odstranit nežádoucí důsledky poněkud jednostranné stravy.
Hubnoucí náplast?
„Náplasti na hubnutí 100% účinné jsou,“ říká ká farmakolog Martin Staněk. „Musíte si však s nimi každý den ráno přelepit ústa, nikoliv jiné partie těla, a neodlepovat po celý den.“
Vhodné pro podporu hubnutí:
* Rozpustná vláknina
* L-carnin
* Lecitin
* Chrom
* Guarana
* Zelený čaj
* Kakaové boby
Fungují ovšem jen pokud dojde k omezení příjmu energie a naopak ke zvýšení jejího výdeje.
Nesmyslné »hubnoucí pomůcky«:
* Pilulky slibující úbytek 20 kg za měsíc
* Hubnoucí pásy
* Čaje, které »rozbíjejí« tuky
* Zeštíhlující kosmetika (funguje jen v kombinaci s tělesnou aktivitou)
* Akupunkturní náušnice a náramky
* Speciální vložky do bot
* Saunová pyžama či kalhoty
* Hubnutí pomocí projímadla