Jiří Paroubek a umění čínských císařů! Cvičitelka Hanka Kynychová: Ještě změnit životosprávu! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

sobota 19. dubna 2025

Svátek slaví Rostislav, zítra Marcela

Jiří Paroubek a umění čínských císařů! Cvičitelka Hanka Kynychová: Ještě změnit životosprávu!

Jiří Paroubek
Jiří Paroubek (Aha! – Alexandr Malachovský, Karel Kopáč, Petr Novotný)
Fotogalerie

5 fotografií

29. června 2012 • 12:00

První díl seriálu, kdy expremiér a předseda LEV 21 Jiří Paroubek (59) předvádí pro čtenáře Aha! omlazovací trénink čínských císařů Chuejčchunkung, obletěl celou zemi. Populární cvičitelka aerobiku Hana Kynychová (44) ale Jiřímu vzkazuje: jen klidná rozcvička nestačí!

Hanka politika za vytrvalost, s níž se dvanáct let této meditativní technice věnuje, chválí. „Jakýkoliv pohyb je vítán. Jen si myslím, že by pan Paroubek měl změnit i stravovací návyky. Moje rada je přidat k těmto pohybům, nádechům a výdechům také procházky. Jinak fyzickou kondici nenatrénuje,“ dodala.

VIDEO Cvičení s Jiřím Paroubkem: Rozpínání hrudníku - 2.díl

VIDEO Cvičení s Jiřím Paroubkem: Rozpínání hrudníku - 2.díl

Celý článek

Fotogalerie

5 fotografií

Postavte se vzpřímeně a rozkročte nohy na šířku ramen. Nadechněte se, aby se hrudník rozšířil.
Uvolněte kolena a poklesněte v nich. V horní části těla se slabě předkloňte, až vám ruce sklouznou po stehnech dolů.
Lehce nadzvedněte hýždě a paty a zvedejte celé tělo. Ruce při tom nechte volně viset dopředu.
Pomalu spouštějte váhu těla na celá chodidla a ramena v půlkruhu vracejte dozadu. Při závěrečném vydechnutí můžete dát ruce v bok.
Hana Kynychová


Související články

Přečtěte si

Nejnovější fotogalerie

Diskuse k článku

bobosa
29. 6. 2012 • 20:00

Vžranej jako pra.se z našich peněz.....

bobosa
29. 6. 2012 • 19:59

Ty ***e bež ke krunpáči.....

Přidat názor Zobrazit celou diskuzi

Nejnovější z rubriky

Články odjinud

AHA pro ženy

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry