Bylinky nejen pro zdraví: Sedmikráska i smetanka lékařská
V období jara a brzkého léta můžete na zahrádce nebo při procházkách do lesů a luk narazit na rostliny, které by neměly ujít vaší pozornosti. Lze je totiž využít jako podpůrnou léčbu řady zdravotních problémů, k domácímu zkrášlování i při vaření. O některých z nich vám prozradíme víc…
Sedmikráska chudobka
Lidový název pro tuto léčivku je Husí kvítko. Vnitřně se používá jako podpůrná léčba při onemocnění dýchacích cest, protože podporuje a usnadňuje vykašlávání, působí protizánětlivě a lehce svíravě. Osvědčila se však také při zánětech močového ústrojí, při poruchách trávení a nechutenství, při bolestivé menstruaci a migrénách. Kromě toho napomáhá správné funkci jater a žlučníku a hodí se pro celkovou detoxikaci organismu. Zevně podporuje hojení drobných ran a zmírňuje ekzémy, akné a lupénku. V podobě kloktadla ulevuje při zánětech dutiny ústní a bolesti zubů. Listy se přidávají do salátů, polévek, omáček či pomazánek. Květy se pro svou výraznou hořkost používají především jako přízdoba, poupátka jsou však výborná naložená do octa jako falešné kapary. V kosmetice se využívají její omlazující a regenerační účinky, přidává se i do produktů určených pro pleť s ucpanými póry a pupínky.
Tip: Sedmikráska rychle pomáhá také v případě bodnutí hmyzu. Stačí rozemnout čerstvý list a šťávou potírat postižené místečko.
Smetánka lékařská
Lidově se jí říká pampeliška a je léčivá od kořene až po květ. Detoxikuje a celkově posiluje organismus, tišší žaludeční problémy a zlepšuje trávení, podporuje správnou činnost jater. Je účinná při revmatismu, snižuje hladinu krevního cukru, reguluje krevní tlak a příznivě působí na močovou soustavu. Kromě toho se doporučuje při chronické únavě a chorobách sleziny. Květy a listy lze užít do salátů či polévek, na výrobu sirupů nebo léčivého čaje. Vzhledem k tomu, že má čisticí, antioxidační a protiplísňové účinky i při použití na pokožku, místo jí patří též v kosmetice. Je přínosná proti stárnutí pleti, pomáhá léčit akné, lupénku a ekzémy, zklidňuje kůži podrážděnou od slunce a zesvětluje tmavé skvrny. Podporuje růst vlasů, omezuje tvorbu lupů a nadměrné maštění pokožky.
Tip: Lepkavá šťáva ze stonku zabírá na bradavice, mozoly a pupínky, dále také na hmyzí bodnutí a puchýře.
Více bylinek a recepty s nimi najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 19.