Jak ještě pomáhá Kryoterapie - terapeut Dominik Volavý odpovídá...
I když v tuto dobu asi většina z nás vyhlíží teplé počasí a těší se na slunečné dny, jsou lidé, kteří se nechají zavřít do komory, kde je méně než minus 100 ºC. Jde o kryoterapii, léčebnou metodu, při níž jsou tělo nebo jeho části vystaveny extrémně nízkým teplotám. Jaké choroby dokáže léčit? Jak terapie probíhá a pro koho není vhodná? Nejen to vysvětluje sportovní masér a terapeut Dominik Volavý.
Mohu se po kryoterapii plně věnovat svým každodenním činnostem?
„Výhodou kryoterapie je, že člověka nijak neomezuje a může ji absolvovat takřka kdykoliv. Třeba i před tréninkem. Navíc organismus perfektně osvěží.“
K dosažení optimálních výsledků je třeba procedury opakovat, nebo stačí pouze jedna návštěva?
„Kryoterapii je vhodné opakovat obden v průběhu dvou až tří týdnů, což je zhruba 10 návštěv. U osob řešících problémy mohou být návštěvy častější a početnější. Kryoterapií se nelze předávkovat. U lokální kryoterapie je potřeba aplikace častější. Výjimkou není ani 20 ošetření za den.“
Říkáte, že je terapie bezpečná, přestože jsme vystaveni velkému mrazu. Opravdu nehrozí riziko vzniku omrzlin?
„Kůže je v podstatě jediným limitujícím faktorem. Ovšem 3 minuty v poláriu zvládne takřka kdokoliv. U delší aplikace omrzliny hrozí především na dolních končetinách. Nežádoucí je také návštěva kryokomory těsně po soláriu či hydratování kůže.“
Co byste poradil zájemcům, které terapie oslovila, ale mají určité pochybnosti, že chlad nezvládnou?
„Ať na poprvé vyzkouší si alespoň lokální kryoterapii, aby zjistili, že mráz opravdu léčí.“
Více o terapeutovi
Dominik Volavý vystudoval střední školu se zaměřením na sportovní a rekondiční masáže. Je absolventem více než 40 kurzů od lymfatických masáží přes reflexologii a baňkování až po Dornovu metodu. Od roku 2014 se věnuje lektorské činnosti v oblasti regenerace a prevence sportovních zranění v kontextu přetížení pohybového aparátu. V neposlední řadě je také držitelem akreditace i autorizovanou osobou profesní kvalifikace Sportovní masér. Více o kryoterapiii na www.mrazleci.cz
CELÝ ČLÁNEK ČTĚTE V TIŠTĚNÉM AHA! PRO ŽENY ČÍSLO 18.
