Vědomý spánek vám umožní zcela nové zážitky!
Kdo by si nepřál prožít ve snu všechno, po čem touží. Potkat svou největší lásku, létat nad hladinou moře, procházet se po neobvyklých místech, zažít nepoznané. To všechno jde a nemusíte mít žádné nadpřirozené schopnosti. Takzvaný vědomý spánek se dá naučit a to, co chcete, prožívat každý den. Kromě toho můžete zlepšit i věci, co se odehrávají v realitě.
Co je vědomý spánek
Jinak také lucidní snění je stav, při kterém sice spíme, ale mysl je vzhůru. Víme, že sníme, a své sny dokážeme vytvářet a kontrolovat. Třeba i potkat se s těmi, kteří už nejsou mezi námi. Jde vlastně o stav opačný nevědomosti mozku, která je pro typická pro klasický spánek. Probudíte se ve snu a máte možnost se v něm pohybovat, řídit ho a měnit. Slovo lucidní pochází z latiny a znamená světlý jasný, lucidita je potom jasnost vědomí. Jde o velmi starý jev, který popsal už Aristoteles.
V čem pomáhá
Jakmile dostanete sny pod kontrolu, můžete v nich prožívat to, co si přejete, naplno, bez jakýchkoliv předsudků. Zažívat dobrodružství, která byste nikdy nepoznali. Můžete díky nim také posílit sebevědomí, zlepšit svoje schopnosti, zlepšit odvahu, náladu, získat odhodlání, prožívat nanečisto situace, které vás teprve čekají. Anebo v nich najít inspiraci, jak pro práci, tak pro to, jak postupovat v životních situacích. I když se vše děje ve snu, lucidní sen působí i na bdělý stav a vám dodá pocit naplnění a štěstí.
Chce to trénink! Jak Vědomý spánek natrénovat se dozvíte v tištěném Aha! pro ženy číslo 18.