Co trápí naše čtenářky: Mám hrůzu z nemocí! A nemůžu si pomoct...
Na otázky našich čtenářek odpovídá psycholožka Alex Hrouzková.
Už od dětství trpím panickým strachem z nemocí. Když je někdo v mém okolí nemocný, snažím se mu co nejvíce vyhýbat, hledám si na internetu informace, jakou má daná choroba inkubační dobu, a pak odpočítávám dny, kdy bych ji mohla chytit. Poslední dobou se moje fobie začala zhoršovat. Přestěhovala jsem se k příteli, a když naposledy ležel s virózou, nedokázala jsem v bytě být s ním. Kromě toho jsem na něj byla velmi nepříjemná i přes to, že jsem nechtěla. Jak mám se svým problémem bojovat? Snažím se nepřipouštět si to, ale pokaždé mě strach úplně ovládne.
Markéta (32), Mělník
„Markéto, strach má tu nemilou vlastnost, že je až neskutečně rozpínavý. Jak sama zjišťujete, tím, jak váš strach z nemocí získává ve vašem životě větší a větší místo, vytlačuje z něj radost, svobodu, optimismus, naději. Je dobře, že si uvědomujete, že je potřeba se strachem bojovat. Doufat, že strach jen tak přejde, bohužel nestačí, a to právě proto, že má strach schopnost člověka nenápadně úplně pohltit. Nejjednodušší způsob, jak se strachem bojovat, je návštěva psychoterapeuta, který používá v léčbě kognitivně-behaviorální přístup. Psychoterapeuta vyhledejte co nejdříve, čím dřív ho navštívíte, tím samozřejmě lépe.“
Máte problém s láskou, sexem, vztahy či jiné starosti, které chcete probrat s psycholožkou Alex? Pište své dotazy (heslo PORADNA) na ahaprozeny@cncenter.cz