Dana Steinová (70) stála u zrodu Univerzity třetího věku a trénování paměti!
Je matkou šesti dětí a babičkou osmi vnoučat. Možná byste si mysleli, že pro jednu ženu je to více než dostatečná životní náplň. Ing. Dana Steinová (70) se ale nespokojí s málem a potřebuje být stále aktivní. Více než 30 let se zabývá vzděláváním seniorů a školí trenéry paměti u nás i v zahraničí. Navíc je předsedkyní České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, předsedkyní Krajské rady seniorů hlavního města Prahy a generálním sekretářem EURAG – Evropské federace seniorů.
Jak trénovat paměť
Česká společnost pro trénování paměti pořádá kurzy pro veřejnost i pro trenéry paměti, vhodné pro učitele, pracovníky v sociálních službách, psychology, zdravotní sestry. Často se sem ale hlásí i lidé, kteří mají v rodině Alzheimerovu chorobou. „V roce 2006 jsme se zaměřili na síť knihoven a začali školit knihovníky jako trenéry paměti. Ti pak nabízí kurzy pro veřejnost přímo v městských knihovnách. V tom jsme opět jedineční, v ostatních zemích světa se ke kurzům široká veřejnost skoro nedostane,“ upřesňuje Dana, která školí trenéry paměti nejen u nás, ale po celém světě. Lidský mozek není tak dokonalý nástroj, jak bychom si přáli a k mimořádným výkonům zkrátka potřebuje naši asistenci. „Lidé, kteří přijdou na kurz trénování paměti, často pochybují o svém mentálním potenciálu, my je ale hned na první hodině přesvědčíme, že jsou si schopni zapamatovat to, o čem si zbytek populace myslí, že je to nezapamatovatelné. To jim zvýší sebevědomí a bezprostředně zlepší také kvalitu života,“ vysvětluje. Certifikované trenéry paměti pak učinila zodpovědné za úspěch klienta. Pokud klient neuspěje, je to chyba trenéra, který špatně nastavil dané cvičení. Tato strategie poskytuje záruku, že trénování paměti, které je založeno hlavně na mnemotechnikách, bude opravdu fungovat.
Začít studovat můžete hned!
Centrum celoživotního vzdělávání nabízí 12 základních oborů. Momentálně to je např. Kurz pro uživatele mozku, Psychologie pro život a Psychosomatika, Pražské zahrady a parky nebo Zákoutí a uličky, spojené s tematickými vycházkami. Unikátní je obor Soudobí architekti naživo, ve kterém se představují největší hvězdy české, někdy i světové architektury. Zajímavé jsou doprovodné aktivity (jazykové kurzy, cvičení atd.), které vedou samotní studenti Centra ochotní se podělit o svůj potenciál s kolegy. Do letního semestru 2019/2020 se můžete zapisovat už nyní. Více na www.aktivnistari.eu.
Známe mnemotechniky
Ze školy si můžeme pamatovat pomůcku pro zapamatování prvků v periodické tabulce: Běžela Magda kaňonem, srazila banán ramenem. (Be – beryl, Mg – hořčík, Ca - vápník, Sr - stroncium, Ba – barium, Ra – radium)
Nebo další pomůcku pro zapamatování obojetných souhlásek: Befelemepeseveze. (B, F, L, M, P, S, V, Z)
Celý článek čtěte v tištěném Aha! pro ženy číslo 50.