Úsměv, prosím II: Aby vás zubař chválil, zkuste naše tipy!
Toužíte po běloskvoucích a především zdravých zubech? Aby vás zdobily, nestačí je jen několikrát denně »přejet« kartáčkem. Následující rady by se mohly hodit…
* Čištění zubů dvakrát denně, ráno a večer, je základ, nejlépe však uděláte, pokud je vyčistíte po každém jídle. A spíš než dobu čištění si hlídejte, abyste si důkladně vyčistili všechny zuby pěkně ze všech stran. Chrup by se však neměl čistit bezprostředně po vypití vína, či po konzumaci citrusů či dalšího ovoce. V tomto případě je nutné počkat alespoň 20 minut, než sliny »zneutralizují« kyseliny obsažené v těchto potravinách. Právě ty totiž můžou v kombinaci s tlakem zubního kartáčku na zuby narušit sklovinu.
* Vhodný zubní kartáček dokáže odstranit velké množství nežádoucího plaku, který způsobuje zubní kaz a podílí se i na vzniku paradentózy. Je však nutné ho měnit alespoň jednou za tři měsíce. Vzhledem k tomu, že na mezizubní prostory je i ten nejlepší kartáček krátký, je nezbytné každodenně používat také dentální nitě nebo mezizubní kartáčky.
* Ústní voda může sloužit k osvěžení dechu a redukci bakterií v ústech, ale klasickou zubní pastu a kartáček nenahradí! Ani tvrzení, že místo čištění zubů stačí sníst jablko, se nezakládá na pravdě. To už je lepší použít v případě nouze žvýkačky bez cukru – žvýkání totiž stimuluje produkci slin, které pomáhají udržovat optimální pH a tím i zamezují vzniku zubního kazu. Navíc obsahují i enzymy a imunitní látky, které pozitivně působí na sliznice a dásně.
* Hlídejte si, co jíte a pijete! Zubní sklovině asi nejvíc škodí konzumace kyselých a sladkých tekutin, jako jsou ovocné džusy nebo čaje, víno, ocet či nápoje colového typu. Narušovat ji však můžou i kyseliny obsažené v některých druzích ovoce, zvlášť citrusů. Zubům neprospívá ani konzumace všeho, co obsahuje jednoduché cukry (bonbony, lízátka, dorty, sušenky).
* Kaz sice nezmizí, ale lze ho zastavit! Prvním projevem vznikajícího zubního kazu je bílá skvrna, tzv. demineralizace. V této fázi je ještě možné jeho šíření zamezit, a to důkladným čištěním a flouridací pomocí speciálních přípravků. Ty jsou k dostání v lékárnách bez předpisu.
* Zubní náhrada se rozhodně netýká jen starších ročníků! Ke ztrátě vlastního chrupu totiž může dojít z různých příčin, na vině není jen zanedbaná péče. O zubní náhradu je však třeba se správně starat, a to pomocí speciálních přípravků.
Náš tip:
Spolehlivě upevní snímatelnou náhradu na celý den, pomáhá předcházet podráždění dásní – Fixační krém Corega Ochrana dásní, 109 Kč.
... a ještě vhodná rtěnka
* Při výběru barvy na rty je nezbytné přihlédnout k tónu pleti. Je-li teplý, sáhněte po rtěnce nebo lesku s teplým podtónem, pokud je studený, barva by měla mít studený podtón. Tak například máte-li světlou pleť se žlutým nádechem, sázkou na jistotu je broskvová, narůžovělá či korálová barva. Porcelánová pleť zase nejlépe vynikne v chladných odstínech červené. Majitelkám tmavší pleti budou slušet výraznější odstíny třešňové, švestkové nebo čokoládové.
* Kromě odstínu pleti zohledněte i odstín zubů! Máte-li je bílé jako perličky, můžete si dovolit prakticky všechny barvy. Pokud jsou spíš žlutější, volte barvy s modrým podtónem a vyhýbejte se korálové a oranžovým odstínům, které by vaše nedostatky jen zvýraznily.
Náš tip:
Rty hydratuje a díky obsahu podkladové báze na nich vydrží dlouho – Rtěnka Perfect Stay Fabulous All-in-one, Astor, 189 Kč.