Pomocníci z luk a hájů
Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí v Evropě. K jejich prevenci přitom stačí tak málo! Postačí už jen pouhá změna životního stylu. Zdraví našich žil a cév ale podpoří i některé dary přírody...
Všechny žíly, cévy a vlásečnice v našem těle dohromady měří neuvěřitelných 100 000 km! Není to malé číslo, o to víc je třeba o kardiovaskulární systém pečovat. Na to ale mnozí z nás zapomínají...
První signály, že je něco v nepořádku, obvykle začínají u nohou. Vlivem gravitace má totiž krev potíže putovat od chodidel směrem vzhůru. Žíly se tak natahují nebo oslabují a krev začne proudit dolů, což má za následek vznik tzv. varixů (neboli křečových žil). Na pozoru byste se měli mít, pokud trpíte pocitem těžkých nohou, mravenčením nebo pálením.
V pořádku nejsou ani namodralé pavučinky na stehnech či lýtkách. Zanedbání takových zdravotních problémů může mít za následek rozvoj srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody. Účinnou prevencí je dostatek zdravého pohybu a samozřejmě i kvalitní strava. Do jídelníčku také můžete zařadit rostliny, které na žíly a cévy působí doslova blahodárně...
