Rádce Aha! Jak před létem pečovat o vlasy
Doba zimních čepic, ušanek a čelenek už je definitivně pryč... Nastává doba, kdy si můžete užívat jarního sluníčka. Ale než sluníčko pohladí vaše vlasy, je potřeba je po zimní zátěži pořádně opečovat.
Nutná regenerace
Hned dvě velké nástrahy musely vlasy během zimy překonávat. Na prvním místě je nošení čepic. Hlava nedýchá, stejně tak vlasy a rychleji se mastí. Další velkou zátěží jsou přechody ze zimy do přetopených místností. Suchý vzduch vlasy vysušuje a celkově oslabuje. Co s tím? Důležité je vybrat správnou péči. Vše začíná u správně zvoleného šamponu a kondicionéru – sáhněte v drogerii po nějakém regeneračním. A rovnou si do košíku přihoďte i regenerační masku, ta vašim vlasům jen a jen prospěje.
Nezapomínejte!
*O vlasy je třeba se starat celý rok.
*Co vlasům určitě nesvědčí, je culík – a ještě horší je utažený culík či drdol. Častý tlak, nebo spíš tah na vlasy totiž prokazatelně zapříčiňuje jejich vypadávání.
*Žehlení, foukání příliš horkým vzduchem či trvalá ondulace vlasy poškozují.
*Po každém umytí použijeme kondicionér či balzám, který vmasírujeme jak do vlasů, tak do kůže a následně dokonale spláchneme.
Rychlá vzpruha aneb Jednoduchá domácí maska
Pokud se zrovna nechystáte do drogerie, můžete si doma vyrobit masku na vlasy sami.
POTŘEBUJETE: olivový olej
POSTUP: Olej zahřejte na 25 stupňů, naneste rovnoměrně na vlasy a nechte působit, klidně i přes noc. Uvidíte, že vlasy budou ráno vypadat o dost lépe.
Přemýšlejte o jídelníčku
Je potřeba se podívat na jídelníček a zajistit si dostatečný přísun zejména vitaminů A, C, D a H.
Vitamin A
*pomáhá produkovat zdravý maz v pokožce hlavy a udržuje vlasy hydratované
*pokud ho máte nedostatek, vaše vlasy jsou náchylnější k lámání
KDE HO NAJDU: v mrkvi, citronu, grepu, sladkých bramborách, brokolici, meruňkách, ale i v rybím tuku
Vitamin C
*má vliv na vývoj a růst tkání, které jsou důležité pro růst vlasů, a jeho nedostatek může vést k oslabení vlasové struktury
KDE HO NAJDU: v pomerančích, citronu, limetce, melounu, jahodách, kiwi, ananasu, černém rybízu či v bramborách.
Vitamin D
*souvisí se zdravým cyklem růstu vlasových folikul
* zabraňuje tomu, aby vlasy byly křehké a lámavé
KDE HO NAJDU: v kvasinkách, celozrnných obilovinách, v rýži či v avokádu.
