Po ránu zdravě a chutně: Rostlinný jogurt do skleničky

POTŘEBUJETE: 1 Ovsánek Natural 1 lžičku mletých nebo drcených chia semínek 1 lžičku oříškového krému či arašídového másla 100 g čerstvého ovoce, například jahody a borůvky
Rostlinný jogurt smícháme s chia semínky a oříškovým krémem či arašídovým máslem a necháme pár minut odpočívat. Poté přidáme na vrch čerstvé ovoce a podáváme. Pokud použijete celá chia semínka, je ideální nechat je nabobtnat v jogurtu přes noc.
Více recptů v tištěném APŽ číslo 12.