Registrace | Zapomenuté heslo

V novém čísle Aha! pro ženy: Petra Černocká (75) o rodinném prokletí...

Aha! pro ženy 12.8.2025

Deník Aha! na Facebooku

pátek 15. srpna 2025

Svátek slaví Hana, zítra Jáchym

Láska na první sousto: Banánové lívance s proteinem

Lívance (Babiččina volba)

.

20. února 2025 • 05:00

POTŘEBUJETE: 1 vejce ½ přezrálého měkkého banánu 5 lžic vody 40 g celozrnné špaldové mouky Babiččina volba 20 g proteinu 40 g ovesných vloček 1 lžičku mleté skořice nebo perníkového koření 1 lžičku prášku do pečiva
NA ZDOBENÍ: proteinovou čokoládovou nebo karamelovou pomazánku čerstvé ovoce skyr s proteinem

Nejprve v misce vidličkou rozmačkáme banán, poté přimícháme vejce. Přidáme protein, jemné ovesné vločky a vodu. Vše mícháme do těstíčka a pak přidáme i zbylé suroviny. Těsto necháme 10 minut odpočinout, aby se s ním pak dobře pracovalo na pánvi. Menší naběračkou nanášíme na nepřilnavou pánev. Pečeme na mírném plameni z obou stran. Hotové lívanečky podávejte s oblíbenou pomazánkou nebo skyrem a čerstvým ovocem.

Více receptů v tištěném APŽ číslo 8.

Láska na první sousto: Karamelové řezy

Recepty

Láska na první sousto: Karamelové řezy

Komentáře ke článku

Související články

Recepty

Láska na první sousto: Pistáciový chlebíček

Recepty

Láska na první sousto: Matcha bábovka

Recepty

RYCHLÉ VEČEŘE: Salát s opečeným sýrem Haloumi

reklama

Fenomén Formule 1. Jaké to je, vidět závody na vlastní oči?

Fenomén Formule 1. Jaké to je, vidět závody na vlastní oči?

Recepty

Zapečená brokolice se sýrem

Recepty

Pomazánka z pečené petržele

Recepty

Zeleninový vývar

Recepty

HYGGE: Skandinávské skořicové šneky Kanelbullar

Čtěte na AHA!

Luděk Sobota (82) jako někdejší hvězda Semaforu bavil lidi, ale zažil i nepříjemné konflikty s vedením. Jeho neshody s tehdejším šéfem divadla Antonínem Hardtem (90) vyvrcholily po jednom vystoupení nečekaným „pohlavkem“. Co se tehdy mezi komiky opravdu stalo – a proč se to táhne dodnes?

Utajená nevraživost! Proč Sobota zfackoval kolegu

Po letech napětí a rozdílných vizí ohledně Bertramky se zdálo, že válka o odkaz Karla Gotta (†80) bude pokračovat. Nakonec však osud zvrátil situaci – zdravotní problémy vdovy Ivany Gottové zastavily plánovanou Villa Gott a daly tak „navrch“ realitě nad ideály a přáním nejstarší dcery Dominiky.

Dominika kontra Ivana! Válku Gottových zvrátil osud

Veronika Žilková (63) září štěstím a klidem a tyto "zásluhy" bylo jednoduché přiřadit novému pohlednému muži, který se objevoval v její blízkosti - žokeji Jaroslavu Šímovi. Herečka však nyní ujasnila, že mezi nimi panuje pouze přátelství...

Otazníky kolem doprovodu Žilkové: Pravda o jejich známosti

Nikdo o něj nestál a tak si ho kluci vzali domů! I když u Huberta stále přetrvává strach z odmítnutí, Honza Musil a jeho partner Jakub mají jasno - nikdy ho nedáme pryč!

ADOPCE! Rozhodnutí trvalo 15 minut, říká Musil s partnerem

Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...

Jsem vždy zpocená jak po maratonu!

Herec Ladislav Frej (83) má za sebou operaci páteře. Pomohl mu náročný zákrok?

Strach o Freje! Vyhublý herec po vážné operaci

Eva Pavlová (58) se znovu objevila v centru pozornosti. Sdílela momentku z letní vyjížďky se svým manželem, prezidentem Petrem Pavlem (66). Krátký výlet do přírody vyvolal živou reakci fanoušků, a to jak obdivem, tak i vtipným rozrůzněním názorů na sociálních sítích.

Válka kvůli První dámě Pavlové: Slova o Zemanovi

V neděli se vydal na procházku, ze které už se nevrátil... Co přesně se stalo českému chlapci Karlovi V. (†13), který se ztratil v okolí kempu v německé Lužici? Ohledně tragédie je ještě stále hodně otazníků.

Co se přesně stalo chlapci (†13) v Sasku? Správce kempu šokuje

Články odjinud

Překvapení na letním mejdanu hvězd! Dorazil i zraněný Janek Bartoška

Překvapení na letním mejdanu hvězd! Dorazil i zraněný Janek Bartoška

Hlavní hvězda filmu Duchoň: Ostrá kritika a přeobsazení! Co bylo důvodem?

Hlavní hvězda filmu Duchoň: Ostrá kritika a přeobsazení! Co bylo důvodem?

Micelární voda: Více než jen odlíčení? Zjistěte, proč si ji zamilovaly miliony žen

Micelární voda: Více než jen odlíčení? Zjistěte, proč si ji zamilovaly miliony…

Kraťasy a široká stehna? Klidně, když víte, po jakých sáhnout!

Kraťasy a široká stehna? Klidně, když víte, po jakých sáhnout!

Balaštíková, která plánovala zabít psa: Bude dál poslankyní?! ANO po ní konec nechce

Balaštíková, která plánovala zabít psa: Bude dál poslankyní?! ANO po ní konec…

Učitelka, děkan, prodejce aut: Kdo jsou a co dělají sourozenci českých celebrit?

Učitelka, děkan, prodejce aut: Kdo jsou a co dělají sourozenci českých celebrit?

Čenský o manželčině výměně kyčle: Chtěla být rychlejší než já!

Čenský o manželčině výměně kyčle: Chtěla být rychlejší než já!

První slova Terezy Kostkové o svatbě: Nebyla tajná, byla intimní

První slova Terezy Kostkové o svatbě: Nebyla tajná, byla intimní

Největší pedanti a puntičkáři z celého zvěrokruhu: Kdo je opravdu nesnesitelný?

Největší pedanti a puntičkáři z celého zvěrokruhu: Kdo je opravdu nesnesitelný?

Přestaňte mi cpát hormony. Jak těžké je pochopit, že antikoncepci nechci?

Přestaňte mi cpát hormony. Jak těžké je pochopit, že antikoncepci nechci?

Nejdiskutovanější

Poslední kampaň budí rozruch - lidé neví, co si o tom myslet

Šokující krok Kuchařové: Zoufalá výzva k ochraně

Villa Gott brzy otevře dveře návštěvníkům

Nečekané rozhodnutí Gottové: Konec kvůli zdraví!

Milovníci vodních hrátek si vynahradí červencový půst.

PŘEDPOVĚĎ POČASÍ: Tropy utne studená fronta!

Jaroslava Obermaierová

Žádná role pro Obermaierovou! Vymazali ji z Ulice

Rozsáhlé požáry v Kanadě

Předpověď počasí: Prach ze Sahary a kouř z Kanady

Bára Kodetová a Pavel Šporcl

Rozvod Šporcla a Kodetové? Vila za 50 milionů na prodej

Agáta Hanychová s Mirkem Dopitou

Agáta promluvila o miminku s Dopitou: NASCHVÁL SOUKUPOVI?

Libor Bouček v Máme rádi Česko

Zásadní zvrat u Boučka! Konec v Máme rádi Česko a Inkognito?

Známé celebrity

Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry

Kontakty

Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
Telefon po 17.00: 225 974 164
Fax: 225 974 141

E-mail:aha@ahaonline.cz
Inzerce:http://www.cncenter.cz
Soutěže:pravidla soutěží
Předplatné:objednejte Aha pro ženy

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.