Letní ovoce: Smoothie s borůvkami a červenou řepou

POTŘEBUJETE: 50 g borůvek 50 g červené řepy 1 mrkev 1 banán 50 g namočených chia semínek 500 ml jablečné šťávy vodu
Borůvky omyjeme, řepu a mrkev očistíme, oloupeme a rozkrájíme na menší kusy. Banán oloupeme a překrojíme. Suroviny vložíme do mixéru, přidáme chia semínka a vše zalijeme jablečnou šťávou. Podle potřeby doplníme vodou, aby výsledný nápoj nebyl příliš hustý.
Více receptů najdete v tištěném APŽ číslo 23.