Martin Zounar –24 kg! Tajemství jeho zázračné diety
30 fotografií
Je nejen herec, ale jak sám říká také požitkář a labužník. Když přišel covid, začal Martin Zounar (55) víc vařit a jíst a váha se vyhoupla na 128 kilo. Ve chvíli, kdy nezapnul kalhoty, pochopil, že je to moc. Začal hubnout a současných 104 kilo si drží už rok a tři čtvrtě. Teď o svém hubnutí vydal knihu.
Martine, jak to celé začalo?
„Bylo to před třemi lety a je to svázané s covidem. Divadla nehrála, já jsem byl doma a věnoval se koníčkům. Jenomže mým koníčkem je vaření. Takže jsem vařil, a protože nechodili hosté, tak jsem všechno pojídal sám a přibíral.“
Když jste pak navštívil odborníka, co jste se dozvěděl?
„Po různých vyšetřeních jsem zjistil, že jsem na tom opravdu špatně. Biologický věk jsem měl na sedmdesáti pěti letech. Trpěl jsem spánkovou apnoí a nevěděl o tom, proto to chrápání. A tak začala moje hubnoucí cesta.“
Jaký největší problém jste na ní měl?
„Ten jsem měl s panem profesorem Matoulkem, protože mě nechválil a byl přísný. (směje se) Já občas pochválit potřebuju. S hubnutím jsem ale ještě neskončil. Jsem rád, že mi váha neskáče nahoru a dolů, ale mám ještě restík. Tak pět až šest kilo chci ještě shodit.“
Zounar otevřel nové divadlo a chystá překvapení: Na Vánoce budu gay!
Je něco, co teď jíst nemůžete?
„Zakázáno nemám nic, jen toho nejím kopy. Nikdy jsem nebyl úplně na sladký, ale občas si něco vzít musím. Bývaly doby, kdy jsem snědl celou studentskou pečeť na posezení.“
Vyjídal jste večer po představení ledničku?
„Ano, a nejen po představení. Předtím jsem toho byl schopen opravdu hodně ne sníst, ale doslova sežrat. Asi za šest až sedm lidí. Jedl jsem i v nočních hodinách, hodně a rád a nic jsem nedělal, jenom jsem ležel, když se nehrálo divadlo. A podle toho jsem taky vypadal.“
A když se pak hrálo?
„Před představením jsem od čtyř hodin nejedl. Nemůžu se najíst a jít hrát. Ale pak jsem zjistil, že ve dvanáct hodin cestou autem ze zájezdu z Brna mám strašný hlad, protože jsem nejedl několik hodin. Tak jsem se nacpal na benzince.“
Jak to řešíte teď?
„Vím, kolik mi na den zbývá kilojoulů, takže když to vyjde, klidně si dám i párek v rohlíku. I když občas trochu ulítnu, za ty tři roky už vím, co a jak.“
Celý rozhovor naleznete v tištěné podobě Nedělního Aha! (8. 1. 2023)
První šatna po čtvrtstoletí
Domovskou scénou Martina Zounara je teď Divadlo Metro. Skoro dvacet pět let byl na volné noze a až tady má konečně vlastní šatnu. „Mám tam fotky tatínka, maminky, psů, své ženy, dcer a mám tam i ručník, náhradní slipy, tričko, sprej, scénáře, je to jako můj druhý domov.“
KARLOS SHOW a hubnutí: Vinná dieta a roztrhnutý pytlík. Ve hře bylo švihadlo
Co by poradil?
Když chce někdo hubnout, měl by podle Martina vyhledat odborníka „Zkuste se poradit s lékařem, aby vám řekl, co a jak. Nikdo není takový expert, aby si sám naordinoval, co mu přesně sedí. Myslím, že je dobré si udělat rozbor krve, vědět, jak jste na tom s cholesterolem, tuky,“ vysvětluje. „Já teď každý rok chodím na kontrolu. Je mi už pětapadesát a vidím, že to jde každým rokem tíž a tíž. Navíc můj táta byl cukrovkář, musím se hlídat.“
30 fotografií
