Zdravotní rádce Aha! Ústní hygiena ušetří tisíce
Návštěvy u zubaře se mohou pěkně prodražit. Dobrá zpráva je, že s pomocí správné zubní hygieny můžete výrazně snížit riziko kazů, paradentózy a dalších onemocnění, a tím si ušetřit nepříjemné minuty na křesle i vlastní finance.
Investujte do kvality
„Průměrná částka za fotokompozitní výplň, se u nás pohybuje mezi 1500 až 3000 korunami. Proto doporučuji klientům, aby investovali do lepší pasty nebo lepšího kartáčku a pořídili si také mezizubní pomůcky. Ušetří tak tisíce a zachrání si své zuby,“ upozorňuje dentální specialistka Marie Zbořilová.
Čištění nic nenahradí
Základním pravidlem je čištění zubů dvakrát denně. Důležitá je také správná technika – jemné krouživé pohyby a důkladné čištění všech ploch zubů, včetně zadních zubů, které bývají často opomíjeny.
Zařaďte další pomůcky
Nezapomínejte také na mezizubní prostory – používání zubní nitě nebo mezizubních kartáčků snižuje riziko vzniku zubního kazu mezi zuby. To je totiž místo, kde se tvoří nejčastěji.
Pravidelná hygiena
Dbejte také na pravidelné návštěvy dentální hygienistky. Ta profesionálně odstraní zubní kámen a plak. V České republice k nim bohužel chodí jen minimum lidí.
Víte, že...
...podle České stomatologické komory má až 80 % dospělých v České republice nějaký problém se zuby, kterému by mohl předejít správnou ústní hygienou?
Doporučují sonické kartáčky
Velkým hitem posledních let jsou elektrické kartáčky. Jak vybrat ten nejlepší, jsme se zeptali dentálních hygienistek: Jana Prchal Křepelková: „Doporučuji vybrat sonický kartáček, protože velmi precizně čistí zuby a zároveň zůstává šetrný ke sklovině i dásním. Odstraní až 20x více plaku než ten manuální. Pohlídá i správnou dobu čištění. Zajistí vám pocit skvěle vyčištěných zubů, a navíc účinně odstraňuje pigmentové skvrny.“
Marie Zbořilová: „Sonický kartáček je skvělou volbou. Využívá totiž sonickou technologii, která vytváří až 42 000 kmitů za minutu, čímž efektivně odstraňuje plak a zbytky jídla i z těžko přístupných míst. A jestli máte rádi moderní technologie, sáhněte po takovém, který vám po dočištění zubů na barevném displeji na rukojeti ukáže, jak se čištění povedlo.“
