I energetické nápoje mají svůj den: Dejte si je jen občas
Věřte, nebo ne, ale i energetické drinky slaví svůj den, a ten připadá právě na dnešek. Jde o novodobý svátek, který vznikl jako reklamní kampaň jednoho z výrobců. I když drinky lákají svými povzbuzujícími účinky, pít by se měly jen výjimečně!
Když už si dospělý dopřeje energy drink, měl by jen občas. O tom, co s lidským organismem dělá energetický nápoj při dlouhodobé konzumaci, moc informací není. A když už nějaké jsou, zmiňují vysoké zdravotní riziko. Některé syntetické složky v energeťácích mají totiž často velmi sporný přínos.
Předchůdcem byla kola
Předchůdcem energetických nápojů byly Pepsi a Coca-Cola. Pepsi byla původně podávána jako posilovač energie. Název Coca-Coly byl zase odvozený od jejích dvou původních účinných složek – listů koky a kolovými ořechy. Listy koky byly ale v receptuře nahrazené poté, co byl kokain prohlášen za ilegální drogu. Vyšší množství kofeinu, které dodávaly nápoji kolové ořechy, bylo zase časem sníženo a v současnosti kolové ořechy už neobsahuje vůbec.
S alkoholem nemíchat!
Více než polovina dospělých a mládeže míchá energeťák s alkoholem. A nebezpečí nečíhá jen v kombinaci cukru, kofeinu, taurinu z energetického drinku a alkoholu, ale i v dalších látkách v nápoji. O jejich vlivu se mnoho neví, obzvlášť v kombinaci s alkoholem a vysokou fyzickou zátěží při tancování. V koktejlu z energeťáku nastupují účinky alkoholu rychleji, tlumí pocit únavy i opilosti a konzumace může vést k srdečním arytmiím nebo ztrátě vědomí.
Není to limonáda
Podle studie Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) tyto nápoje pije 68 % evropské mládeže od 10 do 18 let. Oproti tomu mezi dospělými je v Evropě jen 30 % lidí, kteří holdují energy drinkům. A v čem je rizikové pití energeťáků zejména pro děti? Především v příjmu vysokého obsahu kofeinu, kterým se mohou snadněji předávkovat než dospělí (u některých značek stačí už jedna půllitrová plechovka). Přemíra kofeinu může u dětí a teenagerů způsobovat akutní zdravotní potíže jako nepravidelný srdeční rytmus, nevolnost či dechové obtíže.
