Jak ušetřit v obchodě?! Nakupujte chytře!
Rostou ceny nejen za energie, ale i za základní potraviny, jako jsou mouka, moučkový cukr, chléb, brambory, máslo, mléko, olej či kuřecí a vepřové. Aha! vám přináší rady, které mohou při nakupování výrazně šetřit peněženku...
Dělejte si seznam
Než vyrazíte do obchodu, sepište si nákupní seznam. Jednak se vám nestane, že na něco zapomenete, a jednak nekoupíte nic navíc. Na nákup po jídle
Nechoďte do supermarketu hladoví
Vyhnete se tím impulzivním nákupům. Hladový člověk totiž nakupuje víc než člověk, který je najedený. Chcete-li ušetřit, najezte se před nákupem.
Méně a častěji
Vyplatí se nakupovat v menším množství a častěji, omezíte tak zbytečné plýtvání potravinami. Je lepší dávat do košíku to, co ten den nebo další zpracujete, případně nakupovat to, co budete opravdu vařit. Předejdete tomu, že budete mít v lednici hromadu potravin s krátkou dobou použitelnosti.
Detailní jídelníček
Plánujte si jídelníček na několik dní dopředu. A promýšlejte, co uděláte s případnými zbytky. Pokuste se potraviny zpracovat do posledního kousku. Například když vám zbudou suché těstoviny, které sloužily jako příloha k omáčce, zapečte je se sýrem. Ze staršího chleba ukuchtěte smaženku nebo jej usušte a použijte na strouhanku. Nebo z přezrálých banánů upečte bábovku. Fantazii se meze nekladou.
Hlídejte akce s rozumem
Nakupujte potraviny v akcích, ale vždy s rozumem. Nenechte se zlákat jen slevou z původní ceny. S ostatními výrobky porovnávejte cenu za jednotkové množství (za litr, kilogram atd.). A do nákupního košíku dávejte potraviny, které zvládnete zpracovat a které opravdu potřebujete. V akci se vyplatí nakupovat především komodity, jako je máslo, mouka nebo mléko, protože mezi různými značkami jsou minimální rozdíly v kvalitě.
Prohlížejte i spodní regály
To, co obchodník upřednostňuje, umísťuje do regálů ve výši očí, protože na toto místo nejčastěji spočine první pohled nakupujících. Zde nabízené produkty mají o desítky procent vyšší prodejnost než ostatní výrobky. Nejlevnější zboží bývá ve spodních regálech.
Nenechte se zlákat tvrzeními
»Bez lepku«, »s vysokým obsahem bílkovin« či »vysoký obsah vlákniny«. Na taková výživová tvrzení můžete narazit na obalech různých výrobků. Často ale mohou jen budit dojem, že daný výrobek je lepší než jiné produkty ve stejné kategorii, a přitom to tak není. Například absence lepku je u masných výrobků (špekáčky, šunka apod.) běžná, proto by ji výrobce neměl vyzdvihovat. A tvrzení o vysokém podílu bílkovin či vlákniny u dané potraviny nemusí být záruka, že v porovnání s ostatními to tak skutečně je. Je lepší porovnávat výrobky podle výživových tabulek, které vždy najdete na zadní straně etikety.
