Zaměřeno na hormony - Jaké jsou pro ženské tělo nejdůležitější?
Lidské tělo je složitý mechanismus, ve kterém souvisí vše se vším. Každá jeho část má specifickou funkci a společně vytvářejí celek, který nám umožňuje žít, dýchat, pohybovat se a tvořit. Důležitými »klíčovými hráči« jsou v něm mimo jiného hormony, které ovlivňují daleko víc, než si možná většina z nás myslí. Řídí nejen reprodukční systém, ale díky nim jsme také šťastní, cítíme se fyzicky i psychicky v pohodě a máme elán do života. Můžou však například také za to, že býváme nervózní a náladoví, přibývají nám vrásky a nežádoucí kila, chybí nám energie nebo máme potíže se spánkem. Ve spolupráci s MUDr. Klaudií Hálovou Kariolovou vám je představíme blíže…
Ve zkratce
Hormony zastávají v lidském těle nezastupitelnou roli. Jedná se o chemické látky produkované žlázami s vnitřní sekrecí, jejichž úkolem je koordinovat pochody v celém organismu. Jsou vytvářeny buňkami v určitém místě v organismu a poté přenášené krví do dalších částí, kde například ovlivňují činnost konkrétního orgánu. Zjednodušeně lze říci, že jde o »chemické posly«, které v těle přenášejí »zprávy«. Přestože se hormony uvolňují v nepatrných množstvích, výrazně působí na řadu tělesných procesu. Účastní se prakticky každého děje v organismu a ovlivňují téměř vše – regulují metabolismus, růst, imunitní systém, hospodaření s ionty a vodou, cyklus spánku a bdění, náladu, chuť k jídlu, reakce na stres, stavbu kostí, menstruační cyklus a jiné. Hormony se také ovlivňují a regulují navzájem, jeden může vyvolávat nebo naopak snižovat tvorbu druhého.
Klíčoví hráči
Existují desítky hormonů, v ženském těle může označit za ty jedny z nejdůležitějších tyto:
· Estrogen je primární ženský pohlavní hormon, který je zodpovědný za vývoj a regulaci ženského reprodukčního systému a sekundárních pohlavních znaků. Reguluje menstruační cyklus, udržuje těhotenství a podporuje růst a funkci ženských reprodukčních tkání. Ovlivňuje hustotu kostí, zdraví kůže a kardiovaskulární funkce, podílí se na regulaci nálady.
· Progesteron je dalším klíčovým reprodukčním hormonem, který pomáhá regulovat menstruační cyklus a podporuje těhotenství. Má významný vliv na udržení těhotenství, ale ovlivňuje i náladu, tělesnou teplotu a imunitní systém.
· Testosteron je sice často považován za mužský hormon, ale v menším množství je přítomen i u žen. Přispívá k libidu, svalové síle a celkové hladině energie. Jeho nerovnováha může vést k problémům, jako jsou nízká sexuální touha, únava a v některých případech k syndromu polycystických vaječníků (PCOS).
· Hormon stimulující folikuly (FSH) je klíčový pro růst a zrání ovariálních folikulů (struktur, které obsahují vajíčka) během první poloviny menstruačního cyklu. Hraje zásadní roli v regulaci menstruačního cyklu a plodnosti.
· Luteinizační hormon (LH) spouští uvolnění zralého vajíčka z vaječníku a stimuluje produkci progesteronu v druhé polovině menstruačního cyklu. Hladina LH se zvyšuje v polovině cyklu a spouští ovulaci, což má zásadní význam pro plodnost.
· Prolaktin je primárně zodpovědný za stimulaci produkce mléka v prsou po porodu. Vysoké hladiny mimo těhotenství mohou vést k nepravidelným menstruačním cyklům a neplodnosti.
· Oxytocin, známý jako »hormon lásky«, se podílí na porodu a kojení. Pomáhá stimulovat děložní kontrakce během porodu a podporuje vazbu mezi matkou a dítětem. Ovlivňuje také sociální vazby, sexuální reprodukci a mateřské chování.
· Hormony štítné žlázy (T3 a T4) regulují metabolismus, hladinu energie a tělesnou teplotu. Jejich nerovnováha může způsobit stavy, jako je snížená nebo zvýšená funkce štítné žlázy, které ovlivňují hmotnost, náladu a energii.
· Kortizol je hlavním stresovým hormonem a pomáhá regulovat metabolismus, hladinu cukru v krvi a imunitní reakce. Chronický stres vedoucí ke zvýšené hladině kortizolu může přispívat k přibývání na váze, úzkosti, depresi a nepravidelnosti menstruace.
· Inzulín má zásadní význam pro metabolismus glukózy a umožňuje buňkám vstřebávat glukózu pro energii. Inzulínová rezistence může vést k cukrovce 2. typu a je často spojena s PCOS, což má vliv na plodnost a hmotnost.
· Melatonin reguluje cykly spánku a bdění a je produkován v reakci na tmu. Může ovlivňovat menstruační cyklus.
· Růstový hormon se podílí na růstu tkání, metabolismu a regulaci růstu svalů a kostí. Má vliv na složení těla, zdraví kůže a celkovou tělesnou pohodu.
Když nejsou v »harmonii« - O tom čtěte v tištěném APŽ číslo 44.
