Exotické léčivé bylinky - Na slovíčko s odborníkem
MVDr. Jiří Pantůček vystudoval Veterinární a farmaceutickou univerzitu v Brně a při pozorování svých zvířecích pacientů si začal uvědomovat, že nejen moderní medicína, ale také příroda nabízí řešení na spoustu neduhů. Když pak přišla nabídka, aby se zapojil do rodinného podniku své babičky a strýce, kteří založili výrobu přírodních mastí a extraktů, neváhal. Dnes je majitelem prosperující firmy, která pod značkou Topvet a gree idea vyrábí doplňky stravy a přírodní kosmetické produkty.
Hodí se i pro malé děti a zvířata?
„Léčivé byliny se mohou používat jak pro malé děti, tak pro zvířata, ale je třeba postupovat s velkou opatrností a dbát na několik specifických pokynů:
Dávkování: děti potřebují obvykle mnohem menší dávky než dospělí. Dávka by měla být upravena podle váhy a věku dítěte.
Citlivost: děti mohou být citlivější na určité složky v bylinách, takže je důležité sledovat jakékoliv reakce nebo vedlejší účinky.
Bezpečnost: některé byliny, které jsou bezpečné pro dospělé, nemusí být bezpečné pro děti. Vždy se před podáním byliny dítěti poraďte s pediatrem nebo specialistou na bylinnou medicínu.
Forma podání: byliny lze podávat dětem v různých formách, např. jako sirupy, čaje nebo tinktury. Vždy se ujistěte, že forma byliny je vhodná a bezpečná pro dítě.
Stejné parametry platí rovněž pro zvířata.
Za jak dlouho se projeví jejich účinek?
„Rychlost, s jakou se projeví účinky léčivých bylin, závisí na mnoha faktorech, včetně druhu byliny, formy podání, dávky a konkrétního účelu užívání. Obecně platí:
Akutní potíže: u akutních potíží, jako jsou bolesti hlavy, svalové křeče nebo zažívací potíže, mohou některé byliny působit rychle, často během několika minut až hodin po podání. Například mátový čaj může pomoci zmírnit zažívací potíže poměrně rychle.
Chronické stavy: u potíží, jako jsou úzkost, deprese nebo chronické bolesti, může trvat delší dobu (týdny až měsíce) než se projeví plné účinky byliny. Adaptogeny, jako jsou ashwagandha nebo ženšen, mohou vyžadovat pravidelné užívání po delší dobu, než se objeví pozitivní účinky na stres a energii.
Forma podání: různé formy bylin mohou mít různou rychlost nástupu účinku. Tinktury a extrakty se obvykle vstřebávají rychleji než sušené byliny nebo čaje. Masti a balzámy aplikované na kůži mohou mít rychlý lokální účinek na bolesti nebo podráždění.
Metabolismus a tělesná konstituce: každý jedinec je jedinečný, a proto může reagovat na byliny různým způsobem. Někdo může cítit účinky téměř okamžitě, zatímco jiný může potřebovat více času. Je důležité si uvědomit, že účinky bylin se mohou projevovat různě v závislosti na jedinci. Pokud se po určité době neuvidí žádný významný účinek, je dobré konzultovat se specialistou na bylinnou medicínu ohledně dávkování, formy podání nebo volby jiné byliny.“
Na trhu je spousta doplňků stravy z cizokrajných léčivých bylin Jak poznám, že je produkt kvalitní?
„ Opravdu existuje mnoho cizokrajných léčivých bylin na trhu a kvalita se může velmi lišit. Aby bylo zajištěno, že kupujete kvalitní produkt, měli byste zvážit následující aspekty:
Původ: vězte, odkud pochází vaše byliny. Byliny pěstované v ekologickém zemědělství nebo sbírané z volné přírody v čistých oblastech mohou mít vyšší kvalitu.
Značka: výběrem známých a důvěryhodných značek se často můžete vyvarovat problémů s kvalitou. Pokud je značka dobře hodnocena a má dobrou pověst, je pravděpodobnější, že vyrábí kvalitní produkty.
Úplné označení: produkt by měl mít jasné označení, včetně názvu latinského druhu byliny, části rostliny použité (např. kořen, list), metodou zpracování a dávkování.
Recenze a doporučení: vyhledejte recenze produktu nebo doporučení od specialistů v oblasti bylinné medicíny.
Zpracování: některé byliny vyžadují specifické zpracování, aby byly účinné a bezpečné. Informujte se, zda byla bylina správně zpracována. Ideálně používejte standardizované extrakty, protože mají garantované množství účinných látek.
Cena: ačkoli vyšší cena sama o sobě nezaručuje lepší kvalitu, velmi levné bylinné produkty mohou signalizovat nižší kvalitu nebo zředění. Je dobré mít na paměti, že i když výše uvedené pokyny mohou pomoci při výběru kvalitního produktu, žádný produkt není zaručeně bezpečný nebo účinný pro všechny jednotlivce. Je důležité vždy konzultovat volbu a užívání bylinných produktů s lékařem nebo specialistou na bylinnou medicínu.“
Určitě používáte i vy sám nějaké byliny nebo jiné doplňky stravy, jaké jsou vaše nejoblíbenější?
„Používám celou řadu bylin. V průběhu roku produkty střídám. Mezi mé oblíbené patří astaxanthin, enzym premium, hořčík, probiotikum, vitamín D3K2, kelp a další. Jsem skálopevně přesvědčen, že příroda nám nabízí řešení každého zdravotního onemocnění, nebo limitu. Musíme jen s trochou pokory začít přírodu respektovat, poslouchat a hledat.“
Celý rozhovor a zajímavé exotické léčivky najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 44.