Léčivé byliny z dalekých krajin...
Příroda nám nabízí spoustu pokladů v podobě bylin a stromů, které lze využít pro naše zdraví a jejichž účinky jsou navíc prověřeny staletími. Za pozornost určitě stojí také ty, které se nacházejí mimo naši domovinu. Podmínky, ve kterých vyrůstají, jsou totiž mnohdy drsnější a neúprosnější, než mají rostliny u nás, a i proto obsahují jiné, často opravdu unikátní léčivé látky. Některé z nich vám představíme…
1. Annona muricata (Anona ostnitá)
Domovinou tohoto bohatě rozvětveného stálezeleného stromu, který dorůstá výšky 3 – 10 metrů, jsou nejteplejší tropické oblasti Střední a Jižní Ameriky, včetně Amazonie. Lidově se rostlina nazývá například graviola, brazilská papaya či guanábana. Její plody, které jsou 20 – 30 cm dlouhé a až 0,5 kg těžké, platí u domorodců za chutnou, zdravou a výživnou pochoutku, která se konzumuje buď syrová, nebo se přidává jako surovina do řady sladkých pokrmů. Užití annony v tradiční medicíně lze dohledat již v v předkolumbovské éře, nejširšího využití se dodnes dostává kůře a listům, ale různé léčivé účinky má údajně celá rostlina.
Co umí: V lidovém léčitelství se uplatňuje zejména jako prostředek proti vysokému krevnímu tlaku, parazitům nebo rakovině. Dále při jaterních či trávicích problémech, ke stabilizaci krevního cukru při cukrovce, jako prostředek k navození spánku, ale také při řadě virových či bakteriálních infekcí. Ve formě obkladů se využívá k podpoření hojení ran, ke zmírnění zánětů nebo proti mykózám a vnějším parazitům.
2. Ashwagandha (Vitánie snodárná)
Jde o stálezelenou, keřovitou, nenáročnou rostlinu vysokou 50 až 200 cm, která se nachází v subtropických a tropických místech Asie, Afriky, ale i Evropy. Již několik tisíciletí je využívána v tradiční indické medicíně, ajurvédě, kde patří k velice ceněným rostlinám. Její název pochází ze sanskrtu a znamená v překladu »pach koně«, což jednak souvisí s aroma čerstvě utrženého kořene a tradiční vírou, že používání byliny přinese sílu a energii, jakou má kůň. Rovněž se jí říká indický ženšen (i když nemá nic společného s pravým ženšenem), král ajurvédy, nebo také zimní třešeň. Jako rostlinná droga se z ní zpracovává především kořen, který se usuší a zpracuje na prášek.
Co umí: Ashwagandha je považována za typický příklad adaptogenní rostliny, což ve zkratce znamená, že chrání náš organismus v období zvýšených psychických či fyzických nároků, při stavech nemoci nebo při rekonvalescenci a zvyšuje jeho odolnost. Kromě toho si vysloužila přezdívku »bylina mládí«, jelikož působí silně antioxidačně a zpomaluje stárnutí. Dále se užívá pro normální činnost reprodukčního a dýchacího systému a podporu klidného a plnohodnotného spánku.
3. Maka – Maca Peruánská - Lepidium meyenii (Řeřicha peruánská)
Jedná se o drobnou, dvouletou rostlinu, která dorůstá výšky jen asi 15 cm. Listy má podlouhlé, při zemi rozložené v růžici, kořen, který má průměr 2 – 8 cm, připomíná tvarem řepu. Roste především v peruánských Andách ve výškách 3 500 m.n.m – 4500 m.n.m., a to i v místech, kde se kvůli drsným podmínkám jiným rostlinám nedaří. Říká se jí také peruánský ženšen, přestože není s pravým ženšenem botanicky příbuzná. Existuje několik odrůd, které se od sebe liší zabarvením kořene (může být bílý, žlutý, šedý, červený, fialový a dokonce černý). V jazyce domorodců lze slovo ma-ca přeložit jako »z výšin pocházející dobrá strava, která posiluje«. Je to zejména kvůli tomu, že pro místní obyvatele byl po staletí kořen této rostliny tradiční součástí stravy a léčebným prostředkem.
Co umí: Kořen obsahuje řadu vitaminů a stopových prvků, dále velké množství aminokyselin i dalších tělu prospěšných látek. V peruánském léčitelství byl používán například k léčbě anémie, tuberkulózy, ženské i mužské neplodnosti nebo na podporu imunity a pro zlepšení paměti. Zajímavostí je, že sušený může být uskladněn mnoho let, aniž by tratil cokoli ze svých cenných vlastností.
4. Manuka – Leptospermum Scoparium (Balmín metlatý)
Tento stálezelený, hustě a neuspořádaně větvený keř nebo strom může dorůstat do výšky až 5 metrů, většinou ale zůstává relativně malý do 2 metrů. Přirozeně roste v jihovýchodní Austrálii, na Novém Zélandu a v Tasmánii. Jeho regeneračních a hojivých účinků využívali již původní obyvatelé Nového Zélandu, Maorové. V maorském překladu znamená slovo manuka »cítím se dobře«, a vůbec jeden původní překladů toho slova je »zabíječ bakterií a plísní«. Domorodci používali rostlinu nejen k léčbě, ale i k výrobě hudebních nástrojů, zemědělského nářadí a zbraní.
Co umí: Esenciální olej z manuky má velmi podobné účinky jako australský čajovník (Tea Tree Oil), daleko ho však předčí – například v případě plísní je až 10x silnější, u bakterií dokonce až 20 – 30x. Kromě toho podporuje hojení ran, léčí kožní vyrážky, ekzémy a záněty, zabírá i při akné, lupénce, oparech, aftech či koutcích. Je vhodný rovněž na spáleniny, po bodnutí hmyzem a na bolesti kloubů při zvýšené námaze. Podobně působí také manukový med, který je vhodný také k vnitřnímu užití.
5. Moringa oleifer/ Moringa stenopetala (Moringa olejodárná/ Moringa africká)
Na celém světě roste až 13 známých druhů moringy, které se od sebe liší výškou, tvarem, velikostí lusků, semen a listů, obsahovými látkami či využitím. Jedná se o stálezelený strom, jenž má mimořádně hluboké kořeny a může růst v široké škále půd. K léčbě a prevenci řadě zdravotních potíží se používá po staletí zejména Moringa oleifera, která má původ v Asii, a Moringa stenopetela, jejímž domovem je východní Afrika. Znali ji už také například staří Egypťané, kteří ji využívali pro kosmetické účinky, v 19. století její výtažky začaly sloužit jako ingredience do parfémů a maziv strojů.
Co umí: Ne nadarmo se jí přezdívá strom života. Je bohatým zdrojem řady vitaminů, minerálů a aminokyselin, působí antioxidačně a antimikrobiálně, chrání játra a bojuje proti různým zánětům v těle. Kromě toho je účinná při snížení hladiny cukru v krvi a cholesterolu, chrání kardiovaskulární systém a podporuje mozkovou aktivitu. Ačkoli je jedlá celá, jako doplněk stravy se využívají především její listy.
Další byliny a rozhovor s pdborníkem najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 44.