Bylinky na repelenty i pro zdravější chrup...
Kouzelnou sílu přírody naši předkové využívali už od nepaměti. V době, kdy cítili, že na ně útočí nějaká nemoc, sáhli po léčivých odvarech či tinkturách. Neutráceli za drahé šampony, ale na vlasy používali bylinkové vývary či masky. A aby se v průběhu roka udrželi v kondici, ve spíži nechybělo lahodné víno či výživné šťávy. Ani dnes nemusíte ihned sahat po přípravcích z lékárny. Spoustu přísad včetně bylinek či zeleniny najdete doma, na zahrádce nebo na louce. Zkuste přírodní alternativu a využijte poslední letní týdny jako přípravu na sychravý podzim.
Repelenty z bylinek
Pokud se chystáte do přírody, můžete si vyrobit hřebíčkový repelent na cesty. Ten totiž komárům rozhodně nevoní. Do lahvičky s Alpou o objemu 200 ml nasypete asi 20 gramů celého nebo nadrceného hřebíčku a necháte alespoň pár dní louhovat. Hotovým roztokem před výletem lehce potřete pokožku nebo jej můžete nalít do rozprašovače a kůži si postříkat. Ale pozor! Nestříkat hřebíčkový roztok na oděv, protože jej zbarví do hněda. Proti klíšťatům prý zase skvěle funguje rozmarýn. Stačí, když 20 gramů sušeného nebo čerstvého rozmarýnu vhodíte do 1 litru vroucí vody, odstavíte hrnec z plotny a necháte pod pokličkou několik hodin louhovat. Potom vychladlý odvar scedíte a na závěr přidáte jednu lžíci vinného octa. Podobné účinky má i tymián, takže repelent můžete udělat stejným způsobem z něj nebo obě bylinky skombinovat. „Komáři také nesnášejí vůni citronové trávy. Přírodní repelent si z ní připravíme tak, že podrcenou citronovou trávu necháme dva týdny louhovat na tmavém místě v olivovém oleji. Následně roztokem potíráme kůži. Další variantou přírodního repelentu je kůži potírat podrcenými listy bylin libečku nebo pelyňku,“ radí bylinkářka Jarmila Podhorná z bylinkářství Naděje.
Pro zdravé zuby
Bylinky jsou dobrým pomocníkem i pro zdraví ústní dutiny, které je velmi důležité. Pokud máte zubní kaz nebo zánět dásní, můžete mít brzy problémy i s dalšími orgány v těle. „Zdravé dásně a sliznice dutiny ústní nejsou jen estetická či stomatologická záležitost. Zánět v ústech prokazatelně ovlivňuje zdraví celého těla, včetně srdce, cév a mozku,“ říká MUDr. Pavel Smažík, zubní lékař a majitel společnosti Herbadent. Kromě zubních past, které se dají koupit v obchodech, si i můžete vyrobit vlastní bylinkovou »zbraň«. Ústům svědčí hned několik bylin, jako jsou heřmánek, šalvěj, řepík, máta peprná, fenykl či hřebíček.
Pasta z hřebíčku a bylinek
POTŘEBUJETE:
3 lžíce kokosového oleje
½ čajové lžičky jemně roztlučeného hřebíčku a směsi ze sušeného heřmánku, šalvěje, máty a tymiánu
1 lžičku xylitolu
Olej mírně rozehřejte a přidejte do něj všechny přísady. Promíchejte a hotovou zubní pastu dejte do skleněné dózy.
Fenyklová pasta se skořicí
POTŘEBUJETE:
1 špetku mleté skořice 1 špetku fenyklového prášku 1 špetku mořské soli
2 lžičky jedlé sody 6 kapek tea tree oleje nebo oleje z máty peprné 1 lžičku kokosového oleje
Všechny složky kromě poslední ingredience promíchejte a před každým čištěním zubů přidejte i kokosový olej. Připravenou směs je dobré skladovat ve vzduchotěsné nádobě.
Více o bylinkách v tištěném APŽ číslo 34.
