Hormonální nerovnováha ovlivňuje pleť i psichyku...
Lidské tělo je složitý mechanismus, ve kterém souvisí vše se vším. Každá jeho část má specifickou funkci a společně vytvářejí celek, který nám umožňuje žít, dýchat, pohybovat se a tvořit. Důležitými »klíčovými hráči« jsou v něm mimo jiného hormony, které ovlivňují daleko víc, než si možná většina z nás myslí. Řídí nejen reprodukční systém, ale díky nim jsme také šťastní, cítíme se fyzicky i psychicky v pohodě a máme elán do života. Můžou však například také za to, že býváme nervózní a náladoví, přibývají nám vrásky a nežádoucí kila, chybí nám energie nebo máme potíže se spánkem. Ve spolupráci s MUDr. Klaudií Hálovou Kariolovou vám je představíme blíže…
Všechny hormony se vzájemně ovlivňují a jejich rovnováha je pro udržení celkového zdraví zásadní. Hormonální nerovnováha může způsobit celou řadu příznaků v závislosti na tom, které hormony jsou ovlivněny a zda jsou jejich hladiny příliš vysoké nebo příliš nízké. Zde jsou uvedeny některé běžné příznaky spojené s hormonální nerovnováhou:
· Menstruační odchylky – nepravidelná menstruace, silné krvácení, vynechání menstruace nebo velmi slabá menstruace.
Příčiny: nerovnováha estrogenu, progesteronu, hormonů štítné žlázy nebo syndrom polycystických vaječníků (PCOS).
· Změny hmotnosti – náhlý váhový úbytek, nevysvětlitelný přírůstek hmotnosti nebo potíže s hubnutím, zejména v oblasti břicha.
Příčiny: nerovnováha inzulínu, kortizolu, hormonů štítné žlázy nebo estrogenu.
· Únava – přetrvávající vyčerpanost nebo nedostatek energie, a to i při dostatečném spánku.
Příčiny: nízká hladina hormonů štítné žlázy (hypotyreóza), únava nadledvinek (nízká hladina kortizolu) nebo inzulinová rezistence.
· Psychická nevyrovnanost – rozladěnost, úzkost, deprese, podrážděnost, výkyvy nálad nebo pocity smutku.
Příčiny: nerovnováha estrogenu, progesteronu, kortizolu, hormonů štítné žlázy nebo serotoninu.
· Problémy se spánkem – obtížné usínání nebo průběh spánku, časté probouzení během noci.
Příčiny: nízká hladina progesteronu, nerovnováha melatoninu nebo vysoká hladina kortizolu.
· Akné – přetrvávající výsev pupínků, který nelze dostat pod kontrolu péčí, a to zejména v oblasti čelisti nebo brady.
Příčiny: vysoké hladiny androgenů (např. testosteronu), které se běžně vyskytují u onemocnění, jako je PCOS.
· Potíže s vlasy – řídnutí nebo vypadávání vlasů, dále také nežádoucí růst ochlupení na obličeji nebo na těle.
Příčiny: nerovnováha hormonů štítné žlázy, estrogenů nebo androgenů.
· Změny libida – snížená nebo naopak zvýšená sexuální touha.
Příčiny: nerovnováha estrogenu, testosteronu nebo progesteronu.
· Trávicí problémy – nadýmání, zácpa, průjem nebo bolest žaludku.
Příčiny: nerovnováha kortizolu nebo hormonů štítné žlázy.
· Návaly horka a noční pocení – náhlé pocity velkého tepla, často doprovázené pocením a zarudnutím pokožky, zejména v noci.
Příčiny: kolísání hladiny estrogenu, které se běžně vyskytuje v perimenopauze a menopauze.
· Neplodnost a problémy s otěhotněním – obtíže s početím, opakované potraty nebo komplikace během těhotenství.
Příčiny: nerovnováha estrogenu, progesteronu, FSH, LH nebo hormonů štítné žlázy.
· Problémy s pamětí a obtížné soustředění – porucha pozornosti, mozková mlha, špatná paměť nebo horší schopnost soustředění.
Příčiny: nerovnováha kortizolu, hormonů štítné žlázy nebo estrogenu.
· Odchylky hustoty kostí – zvýšené riziko zlomenin nebo osteoporózy, bolesti kloubů.
Příčiny: nízká hladina estrogenu, zejména po menopauze, nebo nerovnováha parathormonu (PTH, hormon příštítných tělísek).
· Změny na prsou – změna velikosti prsou, jejich zvýšená citlivost či otoky nebo výskyt fibrocystických bulek.
Příčiny: kolísání hladin estrogenu a progesteronu.
· Vaginální suchost a bolest – nedostatek vlhkosti sliznic intimních partií, často provázené svěděním, nepříjemné pocity během pohlavního styku.
Příčiny: nízká hladina estrogenu, zejména v období menopauzy.
· Chronický stres nebo úzkost – přetrvávající pocity napětí nebo úzkosti, a to i v případě, že neexistují jasné stresory.
Příčiny: vysoká hladina kortizolu, často v důsledku chronického stresu nebo poruch nadledvinek.
· Změny chuti k jídlu – zvýšená nebo snížená potřeba jídla nebo preference určitých potraviny
Příčiny: nerovnováha ghrelinu (tzv. hormon hladu), leptinu (protein regulující sytost), inzulínu nebo kortizolu.
· Suchá kůže a lámavé nehty – náhlé a přetrvávající potíže s pokožkou a nehty, které jsou špatně řešitelné i přes důkladnou péči, nadměrná a předčasná tvorba vrásek.
Příčiny: nízká hladina hormonů štítné žlázy (hypotyreóza) nebo nízká hladina estrogenu.
· Výkyvy krevního tlaku – nízký tlak často provázaný závratěmi nebo mdlobami, chronický vysoký krevní tlak.
Příčiny: nerovnováha hormonů nadledvinek, jako je aldosteron nebo kortizol, nebo hormonů štítné žlázy.
Jak hormony zase vyladit se dozvíte v tištěném APŽ číslo 44.
