Jóga přináší klid i zdraví - Propadly jí i celebrity...
Kouzlu jógy propadla i řada celebrit. Postupem času se ale pro ně cvičení stalo součástí jejích životů a bez jógy si neumí představit svůj den. A přitom každého z nich k józe vedla jiná cesta. Co všechno cvičením získali?
Jitka Asterová (61)
Spravila mi poničené tělo
Moderátorka byla vždycky sportovně založená a bez pohybu si svůj život neumí představit. Léta dělala krasobruslení, jenže čas je neúprosný ke všem a tělo Jitku už přestalo poslouchat tak, jak by si představovala. A tak hledala alternativu, kde bude svoji energii vybíjet dál. Jenže byl tu ještě jeden problém. Začaly ji trápit velké bolesti. Ozývala se všechna zranění a postupně se to začalo stávat nesnesitelným. Jednoho dne utrápená herečka potkala kolegyni Báru Hrzánovou a její život nabral zcela jiný směr. Vstoupila do něj jóga. „Cvičím denně již několik let a úplně jsem se do ní zamilovala. Po krasobruslení jsem skončila s naprosto poničeným tělem, hlavně tedy páteří, která trpěla při tvrdých dopadech na led. A jóga nebo celkově cvičení bylo jediným východiskem, jak se z bolestí a utrpení dostat,“ přiznala Aha! pro ženy Asterová. Našla cvičení, které jí absolutně ve všem vyhovuje. „Navíc díky józe zjišťuji, že mě pomalu opouští velká tréma, kterou jsem vždy hodně trpěla. Adrenalin venkovního světa jsem vyměnila za klid, díky kterému jsem dokázala po čase i stoj na hlavě, což byl pro mě velký zlom v posunu svých vlastních hranic. Časy večírků a cigaret jsem vyměnila za meditace a zpěv manter s Láďou Hirkou,“ svěřila a dodala: „Je tolik druhů a stupňů obtížnosti, že už ji nikdy za nic na světě nevyměním.“ Už léta je Jitčiným guru jogín Vladimír Hirka. Cvičí ale i doma sama. A velkou výhodou je, že opravdu může cvičit kdekoliv. Stačí jí k tomu podložka a chuť. „Nepotřebuji vůbec nikam chodit. Nemusím mít bazén nebo golfové hřiště, abych mohla cvičit,“ vysvětlila. Jitka se před časem posunula ještě dál. V jógovém studiu si udělala kurz a je z ní oficiálně lektorka. Získala diplom, a kdyby chtěla, už nemusí cvičit jen doma s kamarádkami, ale až to bude možné, mohla by svojí vášní i přivydělávat.
Andrea Verešová (40)
Udržuje mi váhu
Modelka je také známou propagátorkou jógy a cvičí ji všude, kde si vzpomene. Nejraději však na pláži u východu slunce. Je jí věrná od konce prvního těhotenství. Pro ni také nejde jen o sport, ale životní styl. „Díky józe se cítím lépe fyzicky i psychicky. Mám klidnou mysl, protáhnu si tělo, vyčistím lymfatický systém, a posílím tak imunitu. Nemluvě o zlepšení pružnosti těla, svalů, vytrvalosti či rovnováhy. Jóga mi pomohla zůstat ve formě i během těhotenství a po porodu jsem se díky ní dostala rychle na svoji původní váhu,“ vysvětlila Verešová.
Komu ještě jóga změnila život a tipy na cviky najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 6.
