Slavní vitariáni u nás i ve světě: Kdo si dopřává syrovou raw stravu?
Syrovému neboli raw stravování už propadly mnohé známé osobnosti. Ze světových celebrit to jsou například zpěvák Sting, herci Pierce Brosnan, Michael Keaton, David Duchovny, herečky Demi Moore a Susan Sarandon, ale například i bývalá vynikající tenistka Martina Navrátilová či její současná kolegyně Venus Williams. Vitariánem byl také nedávno zesnulý zpěvák David Bowie. Kdo z našich slavných je raw?
Helena Houdová (36): Raw jí celá moje rodina!
Světově proslulá modelka byla nejprve vegetariánkou. Pak přešla na veganství a nyní je nadšenou propagátorkou vitariánství. „Moje cesta byla přirozená. Vegetariánkou jsem byla hlavně proto, že jsem nechtěla mít podíl na způsobu, jakým člověk zachází se zvířaty. Nechtěla jsem být důvodem utrpení jiných bytostí. Pak mě začal zajímat vliv živočišné stravy na naše zdraví obecně, a přišlo tak veganství. Před dvěma lety se pro mě jasnou volbou stala živá strava, která to vše posouvá ještě na další úroveň,“ prozradila Helena, která k raw stravování přivedla i celou svou rodinu. Obvykle tak snídají ovocné či zeleninové smoothie, k obědu si dávají salát z výhonků slunečnice nebo hrášku a večeří třeba těstoviny z quinoy, raw pizzu či raw burgery. Helena tvrdí, že se díky vitariánské stravě cítí naprosto báječně. „Moje stravování je hodně vidět na mém těle. Nikdy jsem neměla zdravější a krásnější pleť a vlasy, než když jsem byla půl roku z 80 % na syrové stravě. V ten okamžik jsem nepotřebovala žádnou kosmetiku, tedy kromě řasenky,“ uvedla modelka.
Dalibor Gondík (45): Někdy si dám vařenou rybu!
Herec a moderátor je známým vyznavačem zdravého životního stylu. Každý den běhá, posiluje a věnuje se i józe. „V zásadě si stále držím vitariánskou stravu. Občas si dám vařenou rybu, to mám strašně rád, jinak jím ale nejvíc stravy syrové,“ říká Dalibor, který stále překypuje nezměrnou energií.
Jaroslav Dušek (54): Nejsem v ničem ortodoxní
Herec je známý tím, že se kromě své práce věnuje i přednáškám a rozvoji člověka a v posledních letech se hodně zajímá o zdravější životní styl. S tím samozřejmě souvisí i stravování, sotvakdo by tedy od něj čekal, že »ujíždí« na smaženém řízku s bramborovým salátem plným majonézy. Je tomu právě naopak, Dušek se zaměřil na vitariánství. Neznamená to ale, že by si nikdy nedopřál i nějaký menší »hřích«. „Vždycky na nějaké stravě jsem. Raw stravu mám rád, ale nejsem v ničem ortodoxní, takže bohemku si tady klidně dám. Můžu všecko, ale celou láhev bych asi nevypil,“ prohlásil před časem na jedné společenské akci. Již dříve se také svěřil s tím, co všechno mu raw strava dala. „Především energii. Když delší dobu jíte raw stravu, cítíte příval nové energie. A naopak jakmile si dáte něco vařeného, okamžitě vás to unaví,“ prohlásil. Raw strava mu sice chutná nejvíc, ale úplně se nevyhýbá v podstatě ničemu. Jediné, co rozhodně už nejí ve velkém množství, je maso.
Miro Šmajda (27): Chce to také cvičit!
Mladý slovenský zpěvák, kterého proslavila soutěž SuperStar, začal cvičit a jíst syrovou stravu, aby měl dostatek energie. „Záleží, v jakém množství jíš a jestli cvičíš. Na raw stravě jsem klidně i přibral hodně svalové hmoty, když jsem chtěl. Teď jsem ale půl roku necvičil a je to vidět, zhubl jsem 16 kilo,“ přiznal Miro.