Naďa Konvalinková (70): Říkám si, že jsem nejlepší!
V půlce dubna slavila životní jubileum. Čerstvá sedmdesátnice Naďa Konvalinková si k narozeninám nadělila vskutku osobitý dárek. Rozhodla se kompletně změnit svůj pohled na sebe samu. V poslední době se totiž cítila deprimovaná, nešťastná a nevěděla, jak má s těmito neblahými pocity vlastně naložit. Byla často zavřená doma, přibírala na váze a pomalu se jí začínal hroutit svět přímo před očima. Naštěstí ale objevila cestu ven. Jaký zázračný lék má herečka na trápení?
Cvičí podle videa
Naďa si kromě jiného dala závazek, že se bude každý den smát a bude se snažit být pořád veselá. K tomu, aby to splnila, jí paradoxně pomohla její rodina. Zapátrala totiž ve svých kořenech. „My máme v rodině smysl pro humor a uvědomila jsem si, že to je velký dar. Vzpomněla jsem si na to, jak to u nás chodilo. Moje maminka se ráda smála a měla opravdu krásný nakažlivý smích. A můj strejda, to byl takový Louis de Funés. Když jsme spolu volali, tak jsme se do telefonu jen smáli,“ svěřila Konvalinková. A tak si na ně každý den vzpomene a hned má důvod k úsměvu. Svoji mysl herečka sice správně nasměrovala, ale to není všechno. Začala doma cvičit a našla způsob, jak se protáhnout i v pohodlí bytu. „Přemýšlela jsem nad tím, jak bych se hýbala, docela dlouho. Napadlo mě chození po bytě, jenže pak mi došlo, že to není ono. Byt mám totiž malý. A tak jsem začala cvičit podle videa. Je to sice v angličtině a já té holce nerozumím, ale vidím, co dělá. A nejhezčí na tom je to, že to celé cvičení začíná v posteli. Pak se přesunu k židli a končím na zemi. Tak takhle teď žiju.“
Hazard se zdravím
Zatím tohle všechno Nadě ke štěstí stačí, ale už se těší, až v létě opět začne cvičit i venku. Chybí jí především dlouhé procházky a plavání, které tolik miluje. Když byly otevřené bazény, plavala i třikrát týdně. A to hned brzo ráno, aby nejen nastartovala den, ale měla pak čas na práci. „Vstávala jsem v šest ráno a v osm jsem už byla vyplavaná a vysaunovaná. Dala jsem si ledovou sprchu, a když jsem hrála až od deseti, tak jsem si stihla ještě před prací zdřímnout,“ svěřila se. Tohoto rituálu se vzdát nechce a až to bude možné, určitě jej chce praktikovat i dál. Vyvarovat se však určitě chce podivných šíleností, které byla ochotná podstupovat kvůli hubnutí. Vyzkoušela takzvanou Brr dietu, která jí málem zabila! „Vypadá to asi tak, že si po každém jídle lehnete do ledové vody na půl hodiny. Já to vyzkoušela jenom jednou, protože mi přišlo zle, bušilo mi srdce a musela jsem to přerušit. Dost jsem hazardovala se zdravím,“ uvedla herečka pro Český rozhlas. Tenkrát ihned vyhledala lékařku a konzultovala s ní, zda si nepoškodila ledviny. Víckrát si už do ledové vody nelehla. Stačí jí ledová sprcha, kterou si ráda po horké sauně dopřeje. Na podobné nesmyslné diety už prý ani nepomyslí! Raději svoji mysl zaměřila na pohybové aktivity. Svoji energii investovala do kurzu severské chůze (tzv. nordic walking) „Byl to skvělý kurz. Probíhalo to tak, že jsem chodila po různých lesích s terapeutem minimálně pět hodin. Hrozně mi to prospělo. Tím, že se opírám o hůlky, odlehčila jsem kyčle, kolena a otevřela ramena a najednou jsem mohla krásně dýchat.“ Pohybu se tedy Naďa vzdát rozhodně nehodlá. Je to mnohem rozumnější než se trápit dietami, které v jejím případě stejně nikdy pořádně nefungovaly…
O předchozích experimentech s dietami čtětev tištěném Aha! pro ženy číslo 19.
