Chutné svačiny raz dva: Sklenička plná zdraví
Sklenička plná zdraví (Valašská mlékárna)
4. října 2024 • 12:00
POTŘEBUJETE: 40 g ovesných vloček 5 g chia semínek 100 ml Čerstvého mléka z Valašska polotučného 50 ml vody 10 g mandlového másla 1 Smetanový jogurt z Valašska 80 g borůvek nebo jiného drobného ovoce + na ozdobení 5 g čekankového sirupu
V misce smícháme vločky, chia semínka a přilijeme mléko a vodu. Směs dáme na dno skleničky či jiné vhodné nádoby a na vrchní část přidáme postupně mandlové máslo a jogurt. Poté přidáme vrstvu rozmačkaného ovoce s čekankovým sirupem a na závěr dozdobíme dalším ovocem. Sklenici uzavřeme a vložíme přes noc do lednice. Chutě se přes noc hezky prolnou a ráno na nás bude čekat zdravá svačinka.
Více receptů v tištěném APŽ číslo 40.
