Rádce Aha!: Čajem proti nachlazení
Sychravé a chladné zimní počasí se podepisuje na našem zdraví. Pokud máte pocit, že na vás »něco leze«, zkuste chorobu zahnat nejdříve šetrnými přírodními prostředky.
Čaj se šalvějí
POTŘEBUJETE: hrstku sušené šalvěje, hrstku sušeného heřmánku, hrstku sušených květů lípy, okvětní lístky z 5 sušených květů měsíčku
POSTUP: Byliny smíchejte v misce, potom zalijte 2 litry vroucí vody a nechte 20 minut louhovat. Pak sceďte. Nálev můžete kloktat i pít.
Čaj s mateřídouškou
POTŘEBUJETE: hrstku sušených květů lípy, hrstku sušených kvítků divizny velkokvěté, hrstku sušeného tymiánu, hrstku sušené mateřídoušky, hrstku sušených listů či květů podbělu, hrstku sušeného květu bezu černého POSTUP: Byliny nadávkujte do misky a promíchejte. Zalijte asi 2 litry vroucí vody a nechte 20 minut louhovat. Přeceďte. Nálev lze použít i jako kloktadlo. Při kašli můžete přidat ještě hrst máty peprné.
Cibulový čaj
POTŘEBUJETE: 2 cibule, med, cukr krupici nebo třtinový, citron, zázvor, skořici, hřebíček, máslo, mléko
POSTUP: Oloupané cibule pokrájejte, dejte do hrnce, zalijte půllitrem vody a přiveďte k varu. Na mírném plameni povařte 10 – 15 minut. Pak sceďte, cibulový vývar můžete osladit medem nebo cukrem. Čaj můžete zjemnit trochou mléka nebo lžičkou másla. Chuť čaje zlepšíte například přidáním a vyvařením skořice nebo hřebíčku, nasekaného zázvoru nebo chemicky neošetřené citronové kůry. Citronovou (pomerančovou) šťávou můžete ochutit i hotový čaj.
Čaj na rozpuštění hlenů
POTŘEBUJETE: 1 lžíci jitrocele, 1 lžíci slézových květů
POSTUP: Bylinky smíchejte, přelijte vroucí vodou a vše nechte patnáct minut louhovat, poté přeceďte a pijte teplé. Pijte dvakrát denně po dobu sedmi dnů.
Čaj proti kašli
POTŘEBUJETE: 1 lžičku kořene lékořice, 1 lžíci jitrocele
POSTUP: Léčivky smíchejte dohromady, přelijte je vroucí vodou a vše nechte patnáct minut louhovat. Poté přeceďte a popíjejte po doušcích dvakrát denně po dobu sedmi dnů. Čaj vařte denně čerstvý.
