Stavy po úrazech a operacích - Pomoc z přírody...
Možná patříte mezi ty, kteří si během zimního období způsobili zranění. Ať už jste k němu přišli při pádu na náledí nebo při sportu, určitě jste se od lékařů dozvěděli, že léčba a hojení zabere několik měsíců a možná i déle. Většinou se poraněná část těla znehybní sádrou či pevnou ortézou, a až po jejím sundání následuje rehabilitace. To je ale jen jedna z možností.Kromě moderních přístrojových terapií mohou pomoci i bylinky...
Pomoc z přírody
* Ostropestřec mariánský
Má protizánětlivý účinek, posiluje kosti a klouby. Při potížích se dá jako podpora hojení a prevence bolesti užívat čaj ze sušené bylinky, kdy nejúčinnější jsou její plody. Lžičku sušené bylinky zalijeme 250 ml vody o teplotě cca 40 °C a necháme 10 minut louhovat. Pijeme jednou denně jako prevenci, dvakrát denně při bolestech. Z výluhu ostropestřce můžeme udělat i obklad na bolavé svaly nebo klouby. Kdy čistý šátek necháme cca 15 až 20 minut máčet ve výluhu a pak přiložíme na bolestivé místo. Necháme působit alespoň hodinu, nebo přes noc. Postup opakujeme dle potřeby.
* Přeslička rolní
Působí protizánětlivě, mírní otok a bolest, posiluje pohybový aparát. Užívat se dá ve formě čajů, na obklady i koupele. Čaj připravíme ze 2 lžiček rušené nati přesličky a 300 ml vroucí vody, pár minut louhujeme a pak scedíme a pijeme jednou denně. Výluh z přesličky je vhodný i k obkladům nebo koupelím nohou např. při bolestech svalů a kloubů končetin.
* Divizna velkokvětá
Pomáhá při zánětech a bolestech, urychluje hojení ran. Ze sušených květů se připravuje čaj. 2 lžičky květů zalijeme 250 ml vroucí vody a pijeme několikrát denně při bolestech, jednou denně jako prevenci. Výluh z květů nebo přímo květy divizny můžeme také přikládat na bolestivá místa. Mírní záněty.
* Citronová kůra
Obsahuje velké množství vápníku i vitaminu C. Je vhodná jako prevence artrózy a bolestí pohybového aparátu. Konzumovat se dá například v salátech nebo dalších pokrmech, vhodná je i jako přísada do nápojů a čajů. Její konzumace nemá omezení. Vhodnější je z plodů, které nebyly chemicky ošetřeny. Podobné účinky má např. i mandarinka.
* Bílý čaj
Obsahuje řadu antioxidantů, působí protizánětlivě, zlepšuje stav kostí, kloubů, zubů i dásní. Je běžně dostupný. Vhodnější jsou kvalitní sypané čaje, lze je konzumovat bez omezení.
* Kostival lékařský a jírovec maďal
Jsou vhodné k obkladům nebo ve formě masti, kterou se potírá přímo bolavý sval či kloub. Mírní bolest a urychluje vstřebávání otoku. Mast je dostupná v lékárnách, nebo si můžete sami natrhat listy a ovázat jimi bolavý kloub přes noc.
* Měsíček lékařský
Působí protizánětlivě. Užívat se dá ve formě čajů, obkladů a dostupná je i měsíčková mast, která je vhodná hlavně na bolavé svaly.
* Léčivé konopí
Ve formě mastí působí protizánětlivě, zklidňuje bolesti končetin i zad a hodí se také pro jemnou masáž oteklých nohou a namožených svalů.
* Koňský kaštan
Funguje na žilní systém a pomáhá také při hemoroidech. Má zklidňující účinky, zlepšuje prokrvení a působí protizánětlivě, uvolňuje namožené svaly, je vhodný i na křečové žíly.
Celý materiál najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 11.
