Další alternativní léčebné metody: Holotropní dýchání a Bowenova terapie
Západní medicína, kterou známe a s níž přicházíme běžně do styku, je založena na vědeckém přístupu. Tělo má své funkce, a pokud se něco »poškodí«, objeví se nepříjemný příznak nebo nemoc, na který se nasadí příslušný univerzální lék. Oproti tomu veškeré metody alternativní léčby se dívají na člověka jako na celek, upřednostňují individuální přístup a nesnaží se jen potlačit nebo vyléčit symptomy. A přestože jejich účinnost není ověřena metodami současné vědy a dokonce je často zpochybňována, nedá se jim upřít, že v mnoha případech fungují. Některé z nich si teď představíme…
Bowenova terapie
Ve zkratce: Jedná se o speciální, neinvazivní a velmi šetrnou masážní techniku, která využívá systém velmi jemných, přesně definovaných pohybů přes měkkou tkáň. Jejím úkolem je pomoci tělu aktivovat jeho přirozené regenerační a hojivé mechanismy, a nastartovat tak proces samoléčení. Za jejího objevitele a průkopníka je označován Australan Tom Boewen (1916 – 1982), původním vzděláním truhlář a pomocný dělník a masér samouk. Během 30 let, kdy metodu praktikoval a zdokonaloval, dosahoval vynikajících výsledků.
Jak pracuje: Základem jsou speciální jemné pohyby, které provádí terapeut ukazováky, prostředníky nebo palci. Masáž se provádí na přesně daných bodech lidského těla v určeném sledu a v sériích, a vždy je zaměřena na jednotlivé části těla. Díky této proceduře dostává mozek impulzy, aby aktivoval řadu reakcí, které poskytují svalu uvolnění, což má následný ozdravný účinek.
Kdy pomáhá: Je známá léčbou široké škály obtížní, např. bolestí svalů a kostí, bolestí hlavy a migrén, hormonální nerovnováhy, chronického únavového syndromu, ekzémů, astma, vysokého nebo naopak nízkého tlaku či psychických potíží. Metodu lze úspěšně aplikovat i u dětí a dokonce také u zvířat, sám Tom Bowen s ní léčil především psy a koně.
Holotropní dýchání
Ve zkratce: Techniku, která pomáhá dostat se k hlubším částem našeho vědomí, a uvolnit tak skryté bioenergetické a emoční bloky, vyvinuli manželé MUDr. Stanislav a Christina Grofovi v 70. letech 20. století v Kalifornii. Je založena na více než 30letém výzkumu mimořádného stavu vědomí, který psychiatr českého původu Grof zahájil v 60. letech v Československu, a ve kterém pak pokračoval v USA. Slovo holotropní je odvozeno z řeckého holos – celý a tropic – pohyb ve směru něčeho a znamená směřující k celistvosti.
Jak pracuje: Zrychlené hluboké dýchání za poslechu evokující hudby a pod dohledem terapeuta navozuje změněné stavy vědomí. Tento proces umožňuje poznat kořeny neproduktivního chování a potlačovaných emocí a energií, aktivovat přirozený léčebný proces a pomoci v seberealizaci a poznání, kdo skutečně jsme.
Kdy pomáhá: Holotropní dýchání je vhodné při léčbě traumatu, neklidu, úzkosti nebo deprese, dále jako podpora během krizových období života, ale také například pro posílení umělecké tvořivosti. Osvědčuje se také jako podpůrná metoda při léčbě různých onemocnění, které souvisí s psychikou, jako jsou migréna, astma či lupénka. Kontraindikací jsou některé zdravotní potíže například kardiovaskulární problémy, epilepsie nebo glaukom, závažnější duševní poruchy a častá konzumace alkoholu nebo drog.
Další alternativní léčebné metody najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 46.
