Když na vás lezou podzimní choroby, posilujte tělo přírodně II: Vsaďte na luštěniny nebo bylinky!
Luštěniny vždy namáčejte do studené vody, ne do teplé, mohly by zkysnout. Do vody nepřidávejte ani sůl, ani sodu.
Pokud máme na přípravu málo času, lze suché luštěniny přelít dvojnásobným množstvím vařící vody, přikrýt poklicí vody a nechat 2 hodiny odstát, vodu slít, zalít studenou vodou a uvařit. Pokud máme času ještě méně, přichází na řadu červená čočka či čočka beluga, která se nemusí namáčet.
Pro lepší stravitelnost můžeme luštěniny nechat naklíčit. V průběhu klíčení se vytváří vitaminy C a E a sacharidy se mění na lépe stravitelné. Stravitelnost luštěnin může také ovlivnit kombinace s jinou potravinou. Hůře stravitelné a nadýmavé jsou luštěniny v kombinaci s bílým chlebem a pečivem, s většími porcemi masa, uzenin, tučnými mléčnými výrobky a se škrobnatou zeleninou.
Očima odborníka: Vsaďte na bylinky!
Jiří Pantůček, odborník na fototerapii a bylinky, Topvet
Co dělat, když nám na podzim nejen není dobře a také nás trápí deprese?
„Vsaďte na bylinky, které dokážou stres a depresivní stavy redukovat. Farmaceutické produkty mohou totiž být i cestou do pekel, začátkem kolotoče antidepresiva – psycholog – utlumení vašeho vnímání – vyšší dávky léků. To vše na syntetickém podkladě. Je to trend doby, rychlý účinek vykoupený obrovskou zátěží organismu. Tělo totiž časem přestane samo produkovat přirozené hormony štěstí, a když vysadíme léky, jsme ještě níž, než jsme byli na začátku léčby. Místo psychofarmak nasaďte bylinky. Například směs Deprese od Topvetu. Kombinace bylin, jako je šišák bajkalský, třezalka, lékořice a jinan dvoulaločný, vám pomůže špatné nálady snáze zvládnout a překonat. Navíc bylinné preparáty, na rozdíl od antidepresiv, můžete kdykoli nasadit i vysadit, a nemají vedlejší účinky.“
Tohle také pomáhá:
Generica Immune Akut, extrakt z plodů aceroly a bezu černého pro imunitní systém, vhodný pro děti od 1 roku, 99 Kč.
Ještě více produktových tipů najdete v novém Aha! pro ženy. V prodeji jen za 8,90 Kč!
Když Jiří Lexa (44) přišel téměř o všechno, našel nové řešení: Kvantová cesta…
Celý článek