Zdraví na cestách: Jak vyzrát na cestovní nevolnost?
Prázdniny jsou tu co nevidět a doba dovolených naplno startuje. Chystáte se na dovolenou k moři? Pak byste ovšem měli vědět, že v letadle a následně při pobytu v teplejším podnebí mohou hrozit různé zdravotní potíže. A ty se nevyplatí podcenit. A tady je první z nich - cestovní nevolnost.
Kdy a komu hrozí: Při cestování, v letadle, autobuse i autě, na lodi. Zatímco někomu nevadí ani bouře na vlnách, jinému je špatně i při krátké cestě autobusem. Nevyhýbá se dětem ani dospělým.
O co jde a co za ni může: Problém není ve vašem žaludku, jak by se mohlo zdát, ale ve středním uchu. V okamžiku, kdy vyrazíte na cestu, dostane mozek dvě odlišné informace, co se s vámi děje, a neumí si s nimi poradit. Tělo dostává zprávu o tom, že je v pohybu, ale oči jej nevidí anebo jen nepatrně. Výsledkem je tzv. kinetóza, nemoc z pohybu.
Jak ji poznáte: Objeví se bledost, malátnost, pocit na zvracení, bolest hlavy, únava. Krevní tlak klesá, nadměrně se tvoří sliny.
Co dělat: Pokud na nevolnosti trpíte, vezměte si před cestou vhodný lék (např. Kinedryl). Zavřete oči, neklopte hlavu, neotáčejte se, nečtěte. Ideální je zkusit usnout. Jako první pomoc fungují také žvýkačky či pastilky proti cestovním nevolnostem se zázvorem (např. Megafyt Avioplant). Babské rady doporučují pít po malých doušcích ledovou Coca-Colu či cucat čerstvý citron.
Co vás ještě může potkat při cestování? Čtěte v tišteném Aha! pro ženy! V prodeji na stáncích jen za 7,90 Kč.