Nohy ničí nejen podpatky. Škodí žabky i baleríny!
Nevhodná obuv ničí nohy i zdraví. A patří mezi ni bohužel i žabky a baleríny.
ŽABKY
Populární letní obuv, kterou někteří nosí celé léto a vůbec jim nevadí, že nohy mohou i nenávratně zničit. Pokud nemáte zcela zdravé nohy, zaděláte si díky »žabkám« jen na zdravotní potíže. Naprosto nevhodné jsou pak na delší chůzi, na sport i na řízení auta.
Hrozí zranění. Žabky nepřináší noze dostatečnou oporu, a tak může dojít k mnoha různým zraněním. Může dojít například k výronům či frakturám kotníku díky nedostatečné opoře paty, anebo k naražení či dokonce zlomení nechráněných prstů.
Deformují prsty. Při denním nošení žabek nadměrně zatěžujete prsty, které vystavujete pro ně neznámé námaze. Nejvíce se to projeví na ukazováčku. Ten, aby pásek mezi prsty udržel, zůstává nepřirozeně ohnutý směrem k palci, většinou už trvale. Odborníci mluví o tzv. kladívkovém prstu.
Způsobují bolesti. A to nejen v oblasti mezi prsty, kde vznikají díky tření pásku mozoly, puchýře a otlaky. Vedou také k bolestem paty, která nemá žádnou oporu, a také k poklesu nožní klenby a následným bolestem nohou. Mozoly způsobují i na patách a příliš namáhají Achillovu šlachu.
Zajímavost Aha! pro ženy:
Chodíte naboso? Hrozí rakovina i neplodnost!
Žabky v ponožkách nemůžete nosit, ani kdybyste chtěla. A chození v botách naboso může způsobit ještě další problémy! Odborníci totiž tvrdí, že si můžete přivodit problémy, o kterých ani netušíte. Z bot se totiž při nošení bez ponožek uvolňují škodlivé látky a chemikálie, a to může vést i k rakovině, konkrétně kůže a močového měchýře. Ftaláty, olovo, zinek, fosfáty a mnohé další se dostávají do těla a kromě rakoviny mohou poškodit hormonální systém. U žen to může vést až k neplodnosti, u mužů ke snížení kvality spermií.
BALERÍNY
Výhrou pro nohy nejsou ale ani velmi populární baleríny. Tím, že jsou zcela rovné, bez podpatku, škodí držení těla i nožní klenbě. Proto i jejich nošení je vhodné omezit a střídat je s jinými botami. Na dlouhou chůzi se pak nedoporučují.
Poškozují nožní klenbu. Protože jde o botu zcela rovnou, která nenabízí žádnou podporu klenby, může to při dlouhodobém nošení vést k poklesu podélné klenby nohy. To se následně projevuje zvýšenou únavou nohou, jejich pálením, nadměrným pocením, otlaky i tvorbou křečových žil.
Vedou k zánětu vazivové tkáně. Odborně se tento zánět, který je nejčastější příčinou bolesti paty u dospělých, označuje jako plantární fasciitida a není vždy snadné se jej zbavit. Jde o bolestivou záležitost, která bývá nejhorší ráno po probuzení, anebo se spustí při delším stání během dne. Projevuje se bolestí na vnitřní straně paty i klenby. Častěji trápí ženy, nejvíce pak ve věkové kategorii 40 až 60 let.
