Seřiďte si orgánové hodiny! Víte, ve kterou dobu který orgán nejvíce pracuje?
Únava, podrážděnost, bolesti hlavy! Co je za tím? Podle tradiční čínské medicíny tělesné orgány mají vždy v určitou dobu svou nejvyšší aktivitu, vstřebávají živiny a zároveň se zbavují škodlivin, v jiných chvílích je naopak jejich činnost v útlumu. Každá změna tuto činnost může rozhodit. Jak správně fungují naše orgánové hodiny? Kdy máme chodit spát, kdy je čas na jídlo a kdy na sport?
23 – 01: ŽLUČNÍK
Dochází k trávení tuků, protože je v akci žlučník. Kdo s ním má problémy, nebude v tuto dobu dobře usínat ani spát.
Minimální aktivita: Srdce je v tuto chvíli v největším klidu.
01 – 03: JÁTRA
Popíjeli jste a najednou máte pocit střízlivosti? Aby ne, v tuto dobu pracují játra naplno. Nechte je odpočívat. Žádná tučná jídla, nedej bože další sklenička!
Minimální aktivita: Mozek je nejméně okysličen, raději odpočívejte!
03 – 05: PLÍCE
Očistou prochází naše dýchací ústrojí, v tuto chvíli špatně spí kuřáci, astmatici a lidé s rýmou a dalšími nemocemi dýchacích cest.
Minimální aktivita: Celé tělo je málo zásobeno kyslíkem a jede v klidovém režimu.
05 – 07: STŘEVA
Tlusté střevo pracuje na plné obrátky, kolem šesté se začne zvyšovat krevní tlak. Proto je ideální kolem sedmé vstát a navštívit toaletu.
Minimální aktivita: Ledviny nyní odpočívají, pokud jste vzhůru, napijte se vody.
07 – 09: ŽALUDEK
Nasnídejte se, tělo čeká na přísun živin a žaludek je v pohotovosti. Tělo by mělo zůstat v teple, chlad mu v tuto chvíli nesvědčí.
Minimální aktivita: Osrdečník (blána, která poskytuje ochranu srdci, si zaslouží klid.
09 – 11: SLINIVKA a SLEZINA
Co sníte, bez problémů strávíte. Hlavně ti, kdo milují sladkosti, si je mohou v klidu dopřát. Je také ideální čas na pohyb a fyzickou aktivitu.
Minimální aktivita: S fyzickou aktivitou opatrně, tři zářiče jsou v klidu.
11 – 13: SRDCE
V tuto dobu vám to pálí, protože mozek je díky srdeční aktivitě okysličený. Nemocní se srdcem se ale nemusejí cítit nejlíp. Kolem 13. hodiny aktivita klesá.
Minimální aktivita: Imunitní systém je v klidu, v tuto dobu se nejsnadněji nakazíte.
13 – 15: STŘEVA
Trávicí systém je opět v pohotovosti, tentokrát má co dělat tenké střevo. Možná se ovšem díky jeho činnosti cítíte unavení.
Minimální aktivita: Zuby jsou nejméně citlivé, ideální doba na návštěvu zubaře.
15 – 17: MOČOVÝ MĚCHÝŘ
Častěji chodíme »na malou«, proto je potřeba více pít. Ideální jsou bylinkové čaje. Také si nejlépe vychutnáme jídlo a dobře nám to myslí.
Minimální aktivita: Plíce jsou v pohodě, proto si můžeme dovolit sport nebo saunu.
17 – 19: LEDVINY
Tělo se zbavuje škodlivin, a proto je dobré ho nepřetěžovat dalšími nevhodnými látkami. Nepijte kávu a alkohol, nejezte tučné, slané ani sladké. Jen zlehka!
Minimální aktivita: Kolem 19. hodiny klesá odolnost proti bolesti, citlivější jedinci trpí.
Tajemná energie z nitra kamenů: Zdeňka Pohlreich vysvětluje, jak na nás působí!
Celý článek19 – 21: OSRDEČNÍK
Díky srdeční aktivitě jsme vnímavější, je ideální čas pro učení a kulturní aktivity. Také játra mezi 19. a 20. hodinou nejlépe snášejí alkohol.
Minimální aktivita: Vaše psychika je po celém dni unavená, hrozí hádky a podrážděnost.
21 – 23: TŘI ZÁŘIČE
Tělo se po celodenní aktivitě chystá na odpočinek a chystá se během noci vyloučit vše škodlivé. Dopřejte si klid.
Minimální aktivita: Slinivka a slezina odpočívají, nezatěžujte už je alkoholem.
Co jsou tři zářiče?
Tři zářiče (nebo také ohřívače či ohniště) podle čínské medicíny rozesílají a řídí veškerou energii v těle. Horní zářič reguluje dýchání a zahrnuje plíce, srdce a oblast nad bránicí. Střední ohřívač (žaludek, játra, žlučník, slezina a vše mezi bránicí a pupíkem) čerpá energii z potravy a spodní ohřívač, kam spadá oblast pod pupíkem – ledviny, močový měchýř a střeva, odpovídá za procesy spalování a přeměny energií.
