Čaj - Navodí pohodu, upevní zdraví a poslouží i vaší kráse!
Využití čaje nejen jako nápoje na zahřátí není žádnou novinkou. Lidové léčitelství zná jeho pozitivní účinky na celé lidské tělo již celá staletí, stejně tak se ví, že blahodárně působí na pleť a vlasy i při použití »z venku«. Ať už jde o čaj černý, zelený nebo třeba Matchu, všechny jsou bohaté na antioxidanty, vitaminy, minerální látky a další prospěšné látky, které patří k účinným posilovačům krásy.
Když je prostor i čas
Chcete-li si dopřát intenzivnější čajovou péči, můžete vyzkoušet některý z následujících receptů na domácí kosmetické pomocníky.
· Zelený čaj dobře smícháte s jogurtem a nanesete na vyčištěnou pleť, kromě partií okolo očí. Necháte 20 minut působit, poté smyjete vlažnou vodou a pokožku namažete. Další variantu pleťové masky připravíte kombinací Matcha čaje s pár kapkami vody a poloviční dávkou kokosového oleje. Smívá se po zaschnutí, nejdéle však za 15 minut.
· Na tělový peeling potřebujete sypaný čaj, třtinový cukr a kokosový olej v poměru 1:10:1 a několik kapek mandlového oleje. Vše promícháte, dáte do skleněné dózy a máte hotovo. Bude-li cukr hodně jemný, můžete peeling použít i na obličej.
· K výrobě skvělého pleťového povzbuzujícího a protivráskového oleje vám poslouží Rooibos. Cca 20 gramů přisypete do lahvičky s kvalitním rostlinným olejem a necháte minimálně 3 týdny na teplém a tmavém místě. Následně přecedíte přes sítko a uchováte v tmavých lahvičkách.
· Čajové sáčky z jakéhokoli čaje, a klidně už předtím použité k výrobě nápoje, se skvěle hodí i do koupele. Stačí, když tři až čtyři kousky dáte louhovat cca na dvacet minut do horké vody a následně odvar přilijete do vany.
Nejen zahřeje
Čaj je samozřejmě velmi zdravý i při popíjení a v lidovém léčitelství se podle druhu používá jako podpůrný prostředek na různé zdravotní potíže, například zažívací či nervové, ale i pro zvýšení imunity. Zvlášť pravidelné užívání zeleného čaje zpomaluje proces stárnutí buněk, stimuluje metabolismus, pozitivně ovlivňuje hladinu cholesterolu a má dobrý vliv na kvalitu spánku. Velice prospěšné jsou i bylinkové čaje a různé doplňky stravy s čajovými výtažky. Řada bylinek má však i určité kontraindikace, proto je vždy potřeba přihlédnout k celkovému zdravotnímu stavu. Teď v zimním období, jako součást prevence nachlazení nebo již při začátcích onemocnění, je vhodný třeba čaj šípkový, dále z černého bezu, echinacey nebo heřmánku.
Více o čaji v tištěném Aha! pro ženy číslo 1.