Esenciální oleje nejen pro zdraví a pohodu!
Aromaterapie se jako celostní léčebná metoda používá především k ovlivnění psychického a fyzického zdraví, nicméně velmi příznivé účinky má i na pokožku a vlasy. Není tedy divu, že se jejich účinků běžně využívá i v řadě kosmetických produktů od hlavy až k patě. Výtažky ze siličnatých rostlin můžeme vyzkoušet ovšem i přímo, a to ve formě esenciálních olejů. Je však nutné vědět, na co si dát pozor…
Aby bylo jasno
Esenciální olej není to samé jako olej vonný, který je v podstatě jen chemicky vyrobená vůně a neobsahuje tudíž žádné léčivé složky. Pozor si dejte zvlášť v případě, když je konkrétní olej výrazně levnější, než bývá standardně. Je v pořádku, že se různé druhy esenciálních olejů pohybují v různých cenových relacích. To je dané například dostupností rostliny, jejího potřebného množství či náročností sběru a zpracování. Nicméně pokud lahvička běžného oleje stojí třicet, padesát korun, už je to podezřelé. Vždy proto zkontrolujte na obalu, zda se jedná o olej éterický či vonný.
Jak je použít
Éterické oleje dají se nakapat do aromalampy, klasicky inhalovat nebo použít při koupeli, kdy se však nejdřív musí smíchat s rostlinným olejem, medem či smetanou. Nejlepší účinky na pokožku však mají esenciální oleje při masáži, ať pleťové či tělové, kdy se naředí vhodným rostlinným olejem. Poměr je různý, dle věku a případných potíží, ale většinou se u dospělého zdravého člověka dává na 50 ml rostlinného oleje 30 – 40 kapek esenciálního oleje. Nejste-li si jistí, jaká vůně je pro vás ta pravá, vybírejte již z hotových masážních olejů, případně sáhněte po aromaterapeutické kosmetice, kde je většinou koncentrace esenciálních olejů optimální.
Tipxy na produkty najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 2.