Herečka Kamila Špráchalová zhubla bez cvičení 10 kilo: Žádné diety, žádné spalovače tuků!
Dvojnásobná maminka a herečka Kamila Špráchalová (42) si začala hlídat váhu a rozhodla se shodit nabraná kila. Pustila se do toho opravdu s vervou a za půl roku shodila 10 kilo, bez toho, aby musela navštívit posilovnu!
Hubnoucí dabérka se serveru Super.cz svěřila, že nepatří k přirozeně hubeným ženám a váhu si musí hlídat. Bez omezování v jídle by totiž vážila metrák! Všechno začalo poradou s odborníkem. „Našla jsem si úžasnou výživovou poradkyni Ladu, a ta mě dala do kupy. Respektovala, že nechci žádné umělé koktejly a tyčinky, ale jíst normální jídlo, i když v jiném dávkování a zdravější,“ vysvětluje Špráchalová.
Pak není než nic jednoduššího, než získané rady použít v praxi. „Takže když dělám pro rodinu například svíčkovou, odeberu si pro sebe část omáčky ještě před zahuštěním, a zatímco kluci dostanou čtyři nebo pět knedlíků, já si vezmu maximálně jeden a dojím se zeleninou,“ popsala svoji hubnoucí strategii Super.cz.Kromě toho, si také musí hlídat denní příjem bílkovin a sacharidů a všechno pečlivě přeměřuje. Ale to už jí jde také od ruky a do budoucna si chce udržet takovou postavu, jako má nyní. „Jsem úplně spokojená, hubnout dál nechci. Ale taky nechci mít metrák. A kdybych se nedržela, ručička na váze by šla rychle nahoru,“ uzavírá spokojená herečka.