Zpěvačka Ilona Csáková: Jídelníček těhotné? To je věda!

„Ohromně se těšíme. Sice mě oproti prvnímu těhotenství netrápí chuťové výkyvy, ale dost mě trápí nevolnosti,“ postěžovala si Csáková, která druhé vytoužené miminko počala díky pořadu »Jste to, co jíte«.

„Oslovili mě s nabídkou natočení speciálu, jak se mají ženy stravovat, aby otěhotněly, a vážně se to povedlo,“ raduje se věčně usměvavá zpěvačka.

Jak jste se k natočení speciálního dílu »Jste to, co jíte« dostala?

„Produkce mě oslovila, abych šla do speciálu, který není o hubnutí, ale o životním stylu, psychické pohodě, cvičení a stravování pro ženy, které chtějí otěhotnět a když vzápětí otěhotní, jak jíst dál. Přečetli si v nějakém z mých rozhovorů, že plánujeme miminko a oslovili mě. A stalo se to nejlepší, co se stát mohlo, protože se podařilo a já otěhotněla.“

Co se ve vašem životě díky natáčení změnilo?

„Dozvěděla jsem se spoustu zajímavých věcí od fundovaných odborníků, ke kterým se člověk běžně nedostane. Je docela zásadní, že ne všechny potraviny pro děti, ačkoliv se tváří, že jsou zdravé a pro děti vhodné, jsou takové, jak se tváří. Přesvědčila jsem se, že mnohdy dětské produkty z reklam jsou tak špatné, že byste je neměli dát ani svému nepříteli. Dost mě to vyděsilo.“

Co vás nejvíc šokovalo?

„Že největším peklem jsou ztužené rostlinné tuky, protože podle paní doktorky Cajthamlové a pana Havlíčka dlouhodobě způsobují kardivaskulární zdravotní potíže. A právě tyhle tuky obsahují všechny ty pochutiny pro těhulky a pro děti. Když to do nich jako maminka od malinka budete cpát, tak se nemůžete divit, že váš chlapeček bude mít ve třiceti infarkt.“

Čemu se tedy od té doby vyhýbáte?

„Toho je víc, ale třeba si už nedám ty hotové pomazánky, které vypadají krásně díky všem těm zahušťovadlům a náhražkám. Tváří se to dobře, ale je to zlo. Ono je toho tolik špatného, ale to by si člověk pak nemohl dát skoro nic.“ 

Ale dá se to trošku ohlídat.

„Ano, je důležité číst složení, z čeho se to skládá, vezme vám to hodně času, protože to píšou mini bleškama. Poctivě to sleduju, nákup se mi kvůli tomu čtení protáhne tak o půl hodiny. Je lepší, když nekupujete spoustu nezdravých věcí a místo toho vezmete méně kvalitního jídla.“

Těmi nezdravými náhražkami se člověk jen »zaplácne« a za chvíli má zase hlad, protože ty potraviny nemají ty výživové hodnoty.

„Líp bych to neřekla. Dělala jsem si legraci, že teď ztrácím půl hodinu času pro čtení složení, když teď musím co nejvíc číst pohádky před spaním a přes den, protože se číst musí. Čtu Danielovi pořád, myslím si, že je to základ. To dítě z toho třeba ještě nemá takový rozum, ale ten hlas potřebují.“

Necháme se překvapit.

Ono to i prohlubuje vztah dítěte s rodičem.

„To máte pravdu, máme spolu krásný vztah.“

Jak vzhledem k prvnímu těhotenství prožíváte to druhé? Co je jiné?

„Na rozdíl od prvního těhotenství mě teď provázejí nevolnosti a já doufám, že jim bude už brzy odzvoněno. S Danielem jsem měla uzurpující chutě, bylo to brutální. Střídalo se sladké s kyselým. Paní doktorka Cajthamlová mi říkala, že tím, že jsem měla ty příšerné chutě, tak jsem nejedla správné věci pro dobrý vývoj miminka. Daniel je ale naštěstí zdravý. Teď to vůbec tak nemám, ale kvůli nevolnostem si moc nepochutnám. Nevolnosti mi to moc nedovolí. Hrozně ráda vařím, baví mě vařit pro mého muže, který miluje moji kuchyni. Myslím si, že jsem dobrá kuchařka. Daniel má apetit, ten krásně baští a já jsem ráda, že má moje dobroty rád, hezky papá.“

Jak nyní mužům svého života vaříte?

„Nejsem ortodoxní makrobiotik, ale čas od času udělám klasiku jako svíčkovou nebo knedlo zelo. Když to nemáte každý den a nevaříte to na přepáleném tuku, uděláte to z kvalitních surovin, tak to není takový průšvih. Ale jinak vařím lehká jídla, hodně z kuskusu a rýže. Maso dělám přírodně a hodně máme rádi zeleninové, luštěninové a dýňové polévky.“

Vy ale budete zdraví.

„Přesně o to mi jde. Chci mít zdravého muže a děti. Chci být zdravá a žít dlouho, abych se mohla starat o svoje děti a vidět, jak rostou a vědět o nich, až se budou o sebe starat sami. Tím, že mám rodinu, tak se o stravu a životní styl zajímám o to víc. Chci pro ně to nejlepší. Voda, vzduch a suroviny už nejsou to, co bývaly. Ženy by se měly vyvarovat hlavně tuků, cukrů a konzumovat dostatek vlákniny, bílkovin i luštěnin. Jde o to, vtisknout výchovou dětem zdravý životní styl, protože ten si do života odnesou, stejně jako přístup k lásce a úctě.“

Víte už pohlaví miminka?

„To ještě nevím, je na to brzy, začínám teprve druhý trimestr, ale necháme si to zjistit.“

Jaké pohlaví miminka si s manželem přejete?

„Přála bych si holčičku, abych měla od každého jedno. To by byla nádhera. Ale i když to bude další chlapeček, tak budeme šťastní a už se moc těšíme.“

Troufnete si pak ještě na třetí dítě?

„Ne, třetí miminko určitě nebude. Už se rodit nechystám, musíte za mě tu štafetu převzít vy, už bych další dítě nestihla v rozumném věku. I když je pravda, že moje babička své poslední a nutno podotknout, že dvanácté dítě, rodila ve čtyřiačtyřiceti.“ (smích)

Máte už vybrané jméno?

„Jenom pro holčičku, máme vybranou Jůlinku už od prvního těhotenství. Daniel měl být původně Julie. Pro chlapečka když tak vybereme, až budeme vědět pohlaví.“

Povídáte si s miminkem?

„Už ho cítím, ale to je proto, že při druhém těhotenství jde miminko cítit dřív. Povídám si s ním v duchu a myslím na něj, ale nahlas na něj zatím nemluvím.“

Zpíváte mu své písničky?

„To ne, ono zpěv začne vnímat až v sedmém měsíci, takže slyší jen vibrace, když zpívám při vystoupení.“

Nemáte obavy z porodu, když kvůli svému věku máte tzv. rizikové těhotenství?

„Rizikové to mám i vzhledem k prvnímu těhotenství, kdy jsem měla preeklamcii a ono muselo být ukončeno o tři týdny dříve. Jedná se o zvýšení tlaku, kdy se nedostatečně prokrvuje a okysličuje placenta a u maminky může dojít k selhání toho oběhu miminka. Je to docela nebezpečný stav, ale není to žádná tragédie. Jsem obezřetněji sledována. Doufám, že bude všechno v pořádku.“

Jak se Daniel těší na sourozence?

„On je ještě maličký, takže si to neuvědomuje. Ale říkám mu, že mi v bříšku roste miminko a že si s ním bude hrát. A on to po mně zopakuje, ale asi to ještě nechápe.“

Nebojíte se, že bude žárlit a špatně snášet, že už není středem vašeho vesmíru?

„Nebojím. Když to tak bude, tak co nadělám. S tím se bude muset to dítě popasovat a rodiče mu s tím pomůžou. Ale nestahuju kalhoty před brodem, uvidíme.“

Jak o vás manžel v těhotenství pečuje?

„Pomáhá mi hlavně mentálně, ale i doma, když potřebuju udělat něco náročnějšího. Nosí mi těžké věci. On je velice empatický.“

Bude váš manžel u porodu?

„Budu moc ráda, protože byl i u Daniela. Pakliže mu to dovolí pracovní povinnosti, tak budu šťastná, když bude se mnou, protože to je příjemný mít podporu a svého milovaného muže u sebe.“

Jak vznikal rozhovor

S Ilonou jsem si povídala už i o jejím prvním těhotenství a i když jí nyní trápí nevolnosti, vypadala velice šťastně a působila vyrovnaným dojmem. Potkaly jsme se ve středu a užily si slunné odpoledne v přestávkách na natáčení závěrečných scén pořadu »Jste to, co jíte«.

„V době, kdy jsem kývla na nabídku, se mi o těhotenství ani nezdálo. V tomto ohledu jsem prý jakýsi průkopník, protože se v pořadu vždy hubne a já nabírám těhotenská kila,“ smála se Csáková, která své druhé a zároveň poslední dítě porodí v září. „Přála bych si holčičku,“ zasnila se Csáková, které se poslední čtyři roky plní jedno přání za druhým a doufá, že to tak bude i nadále.

Fotogalerie

6 fotografií