Lékárnice Doleželová (35) si zadělává na problém! Víme víc!
Jana Doleželová se udržuje ve formě po celý rok. (archiv)
Fotogalerie
17 fotografií
23. července 2016 • 12:00
Plavková sezóna stresuje většinu žen. To ovšem není případ lékárnice Jany Doleželové.
Ta se v kondici udržuje průběžně po celý rok, a to bez ohledu na to, které roční období zrovna je. „Pravidelně pětkrát týdně sportuji. V pracovní dny v létě brzy ráno běhám a v zimě ráno plavu. Přes víkend pak v létě hraji golf a v zimě jezdím na lyže,“ prozradila Doleželová v příloze Blesku Alergie & Astma.
Kromě pohybu nedělá Janě problém ani zdravá strava. Je zvyklá na středomořskou kuchyni, která je plná kvalitních živin a vitaminů. S čím je ale Miss ČR 2004 na štíru, to je spánek. Místo obligátních osmi spí jen pět až šest hodin denně, což by mohlo mít na její zdraví velice nepříznivý dopad. Kromě toho, že chronický nedostatek spánku, při kterém lidé nespí více než pět hodin, zvyšuje až o 15 procent riziko úmrtí, může spánkový deficit způsobit také rozvoj Alzheimerovy choroby a demence, jak dokázaly mnohé vědecké studie.
Fotogalerie
17 fotografií
