Registrace | Zapomenuté heslo

Překvapivá předpověď meteorologů: Tohle nikdo nečekal! — Musíte vědět!

Překvapivá předpověď meteorologů: Tohle nikdo nečekal!

Manželství Adamcových v těžké krizi: Definitivní konec?! — Žhavé drby

Manželství Adamcových v těžké krizi: Definitivní konec?!

Deník Aha! na Facebooku

pátek 23. srpna 2019

Svátek slaví Sandra, zítra Bartoloměj

Fitness trenér celebrit Karel Tuháček radí: Pevná prsa za 1 měsíc!

Pevná a hezky tvarovaná prsa bez chirurgického zákroku? Jde to! (Aha! - Karel Kopáč, Jaroslav Benda, Martin Pekárek)

.

18. dubna 2010 • 12:00

Každá žena touží po tom mít krásný zadeček, postavu a samozřejmě i prsa. V minulém Nedělním Aha! vám námi oslovený ﬁ tness trenér Karel Tuháček poradil cviky jak si zpevnit zadeček. Tentokrát jsme se zaměřili na horní partie. „I malá prsa na hezky plynulém hrudníku vypadají báječně. I sebevětší prsa na plochém hrudníku vypadají špatně. Snahou tohoto cvičení bude zvýšit vitální kapacitu plic a tím i zvýšit vyklenutí hrudníku,“ prozradil Tuháček.

Karel Tuháček

Přečtěte si

Milion a půl lidí z Pobaltí vytvořilo před 30 lety lidský řetěz. Baltská cesta byla předzvěstí pádu SSSR

Milion a půl lidí z Pobaltí vytvořilo před 30 lety lidský…

Nechutný trend: Turisté žebrají od chudých Asiatů na cestu kolem světa

Nechutný trend: Turisté žebrají od chudých Asiatů na cestu…

První jízda se Škodou Kamiq 1.0 TSI: Revoluci nečekejte, poctivý kus auta ano

První jízda se Škodou Kamiq 1.0 TSI: Revoluci nečekejte,…

Autosalon Frankfurt 2019: Rozmach čínských automobilek? Ukáže se jich více než Japonců

Autosalon Frankfurt 2019: Rozmach čínských automobilek?…

Lukaku pálil do United: Já byl oběť, co hráli Alexis a Pogba?

Lukaku pálil do United: Já byl oběť, co hráli Alexis a…

FOTO: 30 (ex)manželek a (ex)přítelkyň anglických (ex)fotbalistů

FOTO: 30 (ex)manželek a (ex)přítelkyň anglických…

Hortenzie: Nejčastější chyby v pěstování

Hortenzie: Nejčastější chyby v pěstování

Hipsteři zpomalují provoz na letištích, ukazuje britská studie

Hipsteři zpomalují provoz na letištích, ukazuje britská…

Nejnovější fotogalerie

Trumpové komplex ze stárnutí: Schytala to i její vnoučata!

Trumpové komplex ze stárnutí: Schytala to i její vnoučata!

Drsné obvinění Meghan: Totálně neschopná matka?

Drsné obvinění Meghan: Totálně neschopná matka?

Soukromý byznys Kerndlových: Neuvěříte, z čeho jim tečou miliony!

Soukromý byznys Kerndlových: Neuvěříte, z čeho jim tečou …

Ester Ledecká ukázala postavu po letní přípravě: Takhle se vyrýsovala

Ester Ledecká ukázala postavu po letní přípravě: Takhle…

Nejnovější z rubriky

Nejprve maskovala kradenou whisky v supermarketu sunarem. Pak mazaná přerovská zlodějka lup schovávala pod dítě. Když ji odhalil alarm, strčila kočárek i s kradeným alkoholem a dítětem pracovníkovi ostrahy pod nohy a utekla.

Zlodějku s lupem odhalil alarm: Dítě nechala v obchodě!

Novorozence někdo ve středu po půlnoci odložil do babyboxu v Hradci Králové. Chlapeček byl zabalený do bílé deky podobné zácloně.

Odložili ho v »zácloně«

Byli opilí, jak zákon káže. Pak se dvojice mikulovských bezdomovců pohádala. Peter J. (47) sekl sekyrkou do hlavy kamaráda Martina Ž. (40). Krajský soud ho za to teď poslal na 7,5 roku do vězení.

Kámoše sekl sekerou!

Domů na kole (na snímku) už nedojela dívka (11) ve Staré Pace na Jičínsku. Když přijížděla na křižovatku, nedala zřejmě přednost a vjela přímo před projíždějící auto.

Dívku (11) smetlo auto

Svědectví o jeho smrti vyplynulo na povrch až dva roky poté! Potápěč v blátě pod vodopádem Foster v americkém státě Tennessee našel GoPro kamerku... a na kartě byl ještě záznam, jak se tam její majitel Richard Ragland utopil – jen pár dní po svých 23. narozeninách.

Natočil svou smrt!

Články odjinud

Vlaďka Erbová v nemocnici: Není to dobré, ani syna k ní nepustili!

Vlaďka Erbová v nemocnici: Není to dobré, ani syna k ní nepustili!

Angelina Jolieová se rozloučila se synem! Proč o něj přišla?

Angelina Jolieová se rozloučila se synem! Proč o něj přišla?

Jídla, která zhoršují průběh menstruace. Tahle raději vynechte!

Jídla, která zhoršují průběh menstruace. Tahle raději vynechte!

Podzim v Ulici bude nářez! Kdo naseká dluhy, kdo zapírá děti a nevěru a kdo udělá coming out?

Podzim v Ulici bude nářez! Kdo naseká dluhy, kdo zapírá děti a nevěru a kdo…

Podzimní seriálový program v TV: Těšte se na vrahy, vyšetřovatele i napětí!

Podzimní seriálový program v TV: Těšte se na vrahy, vyšetřovatele i napětí!

Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat

Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat

Kristýna Leichtová skončila s kojením. A obrečela to! Co se stalo?

Kristýna Leichtová skončila s kojením. A obrečela to! Co se stalo?

Kabelka z Polska nebo boty z Bulharska: Proč po nich šílí celý módní svět?

Kabelka z Polska nebo boty z Bulharska: Proč po nich šílí celý módní svět?

Podívejte se na první fotky pořízené 64MPx fotočipem GW1 od Samsungu

Podívejte se na první fotky pořízené 64MPx fotočipem GW1 od Samsungu

Raspberry Pi 4 Model B: Raketa za tisícikorunu, která utáhne dva monitory

Raspberry Pi 4 Model B: Raketa za tisícikorunu, která utáhne dva monitory

DISKUZE NA DÁMA.CZ

Dámy-důchodkyně (33)

SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova (24)

záměnou jednoho nebo dvou písmen vytvořit… (18)

Pěstujeme bylinky (16)

Drbárna o seriálech. (16)

CO tě NAPADNE? (14)

*PŘIDEJ, VYMĚŇ nebo ODSTRAŇ SLABIKU* (14)

Evelynas babbel (12)

2:155:LOVA na 1pí:155:m. (12)

5 PÍ:155:MEN (12)

Kontakty

Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
Telefon po 17.00: 225 974 164
Fax: 225 974 141

E-mail:aha@ahaonline.cz
Inzerce:http://www.cncenter.cz
Soutěže:pravidla soutěží
Předplatné:objednejte Aha pro ženy

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.