Fitness trenér celebrit Karel Tuháček radí: Pevný zadeček už za 8 týdnů! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

čtvrtek 24. července 2025

Svátek slaví Kristýna, zítra Jakub

Fitness trenér celebrit Karel Tuháček radí: Pevný zadeček už za 8 týdnů!

Stačí pár týdnů poctivé dřiny a vaše spodní partie mohou vypadat takto sexy.
Stačí pár týdnů poctivé dřiny a vaše spodní partie mohou vypadat takto sexy. (Aha! - Karel Kopáč, Profimedia.cz)

Blíží se léto a s ním i nutnost odhalit více svoje tělo. Stydíte se za své špeky? A chcete se svým tělem něco udělat, ale nevíte, jak na to? Trápí vás povislý zadek, který má daleko k označení sexy? Oslovili jsme fitness trenéra Karla Tuháčka, který pro naše čtenáře připravil tři nejužitečnější cviky.

„Tato trojsérie je zaměřena na formování velkého svalu sedacího, má za úkol snížit tukové rezervy v této oblasti a váš zadeček zvednout do správného tvaru,“ prozradil Tuháček. „Po osmi týdnech pravidelného cvičení bude výsledek viditelný,“ dodal ještě.

Kliknutím zvětšete Kliknutím zvětšete Kliknutím zvětšete

Karel Tuháček

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry