Strach by vám neměl diktovat, jak se dostat k moři Letíme na dovolenou
Mnoho lidí každoročně míří autem na stejné místo jen proto, že se bojí létat. Přitom právě na silnici riskují statisticky mnohem víc. Strach nás často svazuje a připravuje o možnost objevovat nová místa. Nebojte se a leťte, kam budete chtít.
Aerofobie vs. aviofobie
Aerofobie – chorobný strach ze vzduchu, větru a létání jakýmkoliv letuschopným prostředkem. Aviofobie – chorobný strach z létání letadlem.
Létání je bezpečné
Každý den se ve světě odehraje přes 100 000 letů a ročně se přepraví přes 4 miliardy pasažérů. Statistická šance, že zažijete nehodu, je extrémně malá – a riziko, že se zraníte při cestě autem na letiště, je mnohonásobně vyšší. Moderní letadla jsou navržena tak, aby zvládla turbulence, extrémní počasí i výpadek motoru. Navíc piloti procházejí pravidelnými psychologickými i fyzickými kontrolami a tréninkem na simulátorech, kde cvičí i situace, které se běžně nikdy nestanou.
Jak vzniká strach?
Příčiny strachu jsou individuální. Nejčastější spouštěče jsou nepříjemná zkušenost z minulosti, pocit ztráty kontroly (v letadle řídí někdo jiný, a vy nevidíte „dopředu“), nedůvěra ve stroje nebo piloty, klaustrofobie z malého prostoru kabiny. U některých lidí strach spustí i zprávy o leteckých nehodách, přestože statisticky jsou extrémně vzácné.
7 tipů, jak strach zkrotit
Soustředěné dýchání – během pomalého nádechu napočítejte do čtyř, ještě pomaleji vydechujte, napočítejte u toho do šesti.
Obranná pozice – zkřižte kotníky, ruce na hrudi, jazyk přitiskněte na horní patro.
Eliminujte stresory – zatáhněte stínítko, vyhněte se koukání ven při turbulenci. „Klidnítka“ s sebou – sluchátka s oblíbenou hudbou, měkoučký polštářek nebo talisman vás uklidní.
Bez stimulantů – v den letu vynechte kávu, energetické nápoje, silný čaj i alkohol. Mohly by vaši úzkost ještě zvýšit.
Poznejte svůj strach – vadí vám malý prostor? Zvolte sedadlo u uličky. Bojíte se havárie? Přečtěte si fakta o konstrukci letadel a aerodynamice.
Spánek jako lék – před letem se poraďte s lékařem o jemném sedativu, nebo zkuste spát přirozeně s pomocí polštářku a masky na oči.
Nejčastější strašáci
Zvuky – po startu rachotí zasouvání podvozku, během letu uslyšíte zasouvání či vysouvání klapek a spoilerů. Je to normální součást ovládání letadla.
Turbulence – vzduch se chová podobně jako moře. Turbulence znamená, že letadlo prolétá různými proudy vzduchu. „Propad“ není díra ve vzduchu, jen změna směru proudění. Moderní stroje jsou konstruovány tak, aby odolaly i silným nárazům.
Rozpad letadla – konstrukce letadel je bezpečně nadimenzovaná i pro let při silných turbulencích. Dopravní letadlo vydrží mnohem větší náklony a manévry, než standardně zažívá.
Výpadek motoru – dopravní stroje mají dva až čtyři motory. I při ztrátě všech dokáže letadlo plachtit desítky kilometrů, podobně jako větroň. Rekord z roku 2001 drží Airbus A330, který po ztrátě tahu všech motorů uletěl přes 120 km během kterých si pilot vybíral místo k nouzovému přistání.
