Citron je nejlepší pomocník v domácnosti: Do kuchyně i pro zdraví
To nejlepší pro naše zdraví často přehlížíme. Lákají nás reklamy na vitamíny nebo potravinové doplňky, kdybychom přitom přihodili do košíku citrony, dostaneme podporu nevídanou. Zdravé jsou, plné céčka, to se přece ví.
DOKONALÝ DETOX
Ideálním startem do nového dne je detoxikace organismu citronem. Hned po probuzení vypijte sklenici vody pokojové teploty, obohacené o vymačkanou citronovou šťávu. Podpoříte tím zároveň činnost zažívacího ústrojí. Chcete-li se detoxikovat důkladně, dopřejte si citronovou vodu 20 minut před každým jídlem.
PŘÍTEL JATER
Vysoké množství vápníku v citronech je navázané na vitamin C a tito dva siláci společně pomáhají ztučnělým játrům rozptýlit tukové buňky. Citron obsahuje také mikrominerální soli, které ničí patogeny. Dokáže tedy neutralizovat škodlivé plísně, bakterie, houby a usnadňuje vstřebávání živin, které pak putují do jater. EXPERT
NA ŽLUČ
Citron se podílí na výrobě kyseliny chlorovodíkové, a tím vylepšuje účinky žluče. Náš organismus umí zužitkovat jen tu část potravy, kterou dokáže zpracovat a vstřebat. Díky citronu dochází k efektivnějšímu zužitkování bílkovin, železa a vápníku v našem těle. Proto bychom si měli k tučnějšímu jídlu přidávat plátek citronu. Kolečko na smaženém řízku tedy není jen pro parádu. Organismu tím zajistíme lepší vstřebávání tuků.
DO DOMÁCNOSTI
Když smícháme citronovou šťávu se solí, můžeme touto směsí vyčistit a dezinfikovat nerezové plochy na kuchyňské lince nebo baterie v koupelně. Citron můžeme využít také jako přírodní bělidlo. K pracímu prostředku, který běžně používáte, přidejte jeden hrneček citronové šťávy.
PRO LEPŠÍ NÁLADU
Přidejte pár kapek citronové esence do aromalampy a dostanete se do lepší nálady. Citron totiž zvyšuje produkci serotoninu, hormonu dobré nálady, a snižuje tím hladinu stresu.
JAKO DEZINFEKCE
Pořezali jste se při vaření a nemáte peroxid? Nakapejte do rány citronovou šťávu. Má dezinfekční a antibakteriální účinky a dokáže zabránit stafylokokovým infekcím.
NA NESPAVOST
Vymačkejte šťávu z poloviny citronu a smíchejte ji se lžící medu. Zalijte horkou vodou a vypijte před spaním. Dokáže uklidnit příliš aktivní elektrické impulzy v mozku a navodí klidný spánek.
