Zdravotní rádce Aha! Jarními bylinkami proti únavě a virózám | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

čtvrtek 30. května 2024

Svátek slaví Ferdinand, zítra Kamila

Zdravotní rádce Aha! Jarními bylinkami proti únavě a virózám

Bylinky povznesou jídlo na úplně jinou úroveň
Bylinky povznesou jídlo na úplně jinou úroveň (iStock)

Březen je nejen měsícem jara a sílících slunečních paprsků, ale také obdobím viróz, nachlazení a únavy. Pomoct mohou první jarní bylinky. Vemte košík a vzhůru do přírody.

Sedmikráska chudobka

Na jaře začíná kvést sedmikráska, kterou najdete na travnatých a vlhkých místech (např. louky, okraje cest či zahrady) a vydrží až do podzimu. Blahodárné jsou nejen její květy, ale i listy.

Na co pomáhá:

  • působí protizánětlivě
  • zmírňuje otoky a hojí rány
  • pomáhá proti nachlazení, kašli a zahlenění
  • pročišťuje organismus
  • hýčká problematickou pokožku (např. akné)
  • usnadňuje vykašlávání
  • pomáhá při zánětech ledvin a močových cest

Podběl lékařský

Ještě než začne rašit tráva, vystrkuje žluté hlavičky podběl lékařský. Květem připomíná pampelišku a roste na holých stráních, štěrkových plochách, v příkopech či na březích řek a potoků.

Na co pomáhá:

  • při onemocnění horních dýchacích cest (proti nachlazení, kašli, rýmě)
  • posiluje imunitu organismu
  • bojuje s jarní únavou
  • dezinfikuje a hojí rány
  • zmírňuje projevy astmatu

Plicník lékařský

Jak název byliny napovídá, je vhodný především při léčbě onemocnění dýchacích cest. A doporučuje se i kuřákům nebo bývalým kuřákům, protože čistí plíce. Bylince se daří především v hájích a v lužních či světlých listnatých lesích.

Na co pomáhá:

  • má protizánětlivé účinky
  • regeneruje sliznice horních cest dýchacích, hltanu i žaludku
  • zlepšuje trávení
  • působí močopudně

Kopřiva dvoudomá

Kdo by neznal sílu kopřivy. Samozřejmě ji máme spojenou především s její schopností pořádně žahnout, ale tenhle »plevel« má mnoho léčivých účinků. A využít se dá celá rostlina, dokonce i kořen.

Na co pomáhá:

  • má protizánětlivé účinky
  • hojí rány
  • podporuje zdravé klouby, vlasy a nehty
  • vhodná při léčbě nemocí močových cest
  • organismus a pomáhá mu zbavit se přebytečné vody
  • podporuje činnost slinivky a vaječníků
  • snižuje hladinu krevního cukru a podporuje tvorbu krve
  • posiluje nervový systém

Prvosenka jarní

Známá také jako petrklíč je nejen poslem jara, ale i léčivá květina. Roste na vlhčích místech (louky, světlé lesy apod.) a je částečně chráněná. Takže ve volné přírodě vám pár kvítků daruje, ale nesmí se vytrhávat kořen.

Na co pomáhá:

  • zmírňuje bolesti hlavy
  • má mírné sedativní účinky, takže pomáhá při nervovém vypětí
  • tlumí kašel *pomáhá při zánětu průdušek či zápalu plic
  • účinkuje protizánětlivě a močopudně
  • hojí spálenou pokožku, proleženiny či bolestivé klouby

Medvědí česnek

Oblíbená ingredience v jarní kuchyni má oproti klasickému česneku jemnější chuť. A proč se nazývá medvědí? Říká se, že jde o první potravu medvědů po probuzení ze zimního spánku. Staří Germáni dokonce věřili, že jim dodá medvědí sílu. Medvědí česnek najdeme spíše na stinných místech kolem potoků či v listnatých lesích.

Na co pomáhá:

  • léčí infekční průjmy
  • snižuje krevní tlak
  • povzbuzuje správnou činnost srdce
  • při bolestech břicha a při nadýmání
  • při zánětu plic a průdušek
  • působí proti bakteriím a plísním
  • působí proti kornatění tepen

Přečtěte si
Mirka Nová
20. 4. 2024 • 21:18

Článek o jarních bylinkách jako prostředek proti únavě a virózám je pro mě jako svěží vánek. Já, pokud mi není dobře, tak nejdříve sáhnu po bylinkách, které mě vždycky postaví na nohy. Nedávno jsem narazila na internetových stránkách http­s://ww­w.adam­krupa­.cz/ na Krupa Kratom, se kterým se během chvilky uvolním a nabíjí se energií.

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.