Klimatizace přináší úlevu, ale nepřehánějte to: Chlaďte se s rozumem
Klimatizace je i v našich zeměpisných šířkách stále oblíbenější. Přináší úlevu v horkých dnech, může mít ale negativní vliv na naše zdraví. Náhlé změny teplot zvyšují riziko srdečních onemocnění, nízká vlhkost vzduchu v klimatizovaných místnostech může pak zase způsobovat dehydrataci a dráždění dýchacích cest.
Zdravotní rizika
- Nesprávná údržba způsobuje šíření bakterií a plísní, což může vyvolat problémy dýchacího ústrojí a alergie.
- Klimatizace vysušuje vzduch v místnosti, a to negativně působí na dýchací cesty a pokožku.
- Neustálý šum, který klimatizace produkuje, může narušovat soustředění lidí v místnosti nebo způsobovat stres.
- Příliš častý pobyt v místnostech snižuje odolnost k vysokým teplotám a narušuje přirozenou termoregulaci.
Kardiaci, pozor!
Asi nejvíce nebezpečná je klimatizace kvůli změnám teplot. To může způsobit náhlý pokles tělesné teploty, což zatěžuje srdce a krevní oběh. To zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, zejména u lidí, kteří mají problémy se srdcem. „Ideální rozdíl mezi teplotou uvnitř a venku by neměl být větší než 5 stupňů. Je dobré se také připravit na prudké změny teploty tím, že s sebou budete mít vrstvu oblečení, kterou si můžete vzít na sebe, když vstoupíte do chladnějšího prostředí,“ říká prof. MUDr. Michal Vrablík, garant projektu Srdce v hlavě.
Rýma až zánět dutin
I když nás nachlazení nejvíc postihuje v zimě, v létě si ho můžeme uhnat zásluhou klimatizace. Rychlé přechody mezi teplotami mohou způsobit pokles imunitní reakce. Vysušená nosní sliznice se stává náchylnější k virům. Jedním z častých příznaků je takzvaná rýma z klimatizace, která může vést až k následnému zánětu dutin. Dalšími mohou být bolesti v krku způsobené klimatizací. Pomáhá zvýšit konzumaci vitaminu C, pít teplé bylinné čaje a zkoušet inhalace se solí.
Jak snížit riziko problémů?
- Pravidelně udržovat a čistit klimatizační jednotky.
- Snažit se udržovat mírnější teploty a předcházet teplotním rozdílům mezi interiérem a exteriérem.
- Používat klimatizaci zodpovědně a úsporně, vypínat ji, když není potřeba.
- Zvažovat i jiné způsoby chlazení, jako jsou izolace budov, využívání přirozeného větrání a stínicích prvků.
