Vysoký krevní tlak – tichý zabiják! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

úterý 15. července 2025

Svátek slaví Jindřich, zítra Luboš

Vysoký krevní tlak – tichý zabiják!

Dnes je Světový den hypertenze.
Dnes je Světový den hypertenze. (Foto: Scom, Omron)

Nejen starší lidé, ale i ti mladší by si měli tlak pravidelně měřit. Jinak se nepozná, že jeho hodnoty nejsou v pořádku. Vysoký tlak totiž nebolí, přesto způsobuje poškození tepen a životně důležitých orgánů v těle.

Lidé s vysokým tlakem jsou ohroženi kardiovaskulárními chorobami. Ty jsou zodpovědné za polovinu všech úmrtí v Evropě. U nás má vysoký krevní tlak zhruba 45 % lidí ve věku 25 až 64 let a čtvrtina o své chorobě ani neví. Proto je hypertenze nazývaná také tichý zabiják.

Tlak se během dne mění
Během noci tlak poklesne a ráno se zase zvýší. Právě po ránu bychom si tlak měli měřit, ideálně 2 x týdně. „Optimální hodnota tlaku krve je 120 – 130/70 – 85 mm Hg,“ vysvětlil MUDr. Jan Peleška z Centra preventivní kardiologie III. interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.


Lidé se měří špatně
Nedávný mezinárodní průzkum ukázal, že 1 ze 3 osob si měří tlak nesprávně kvůli špatně umístěné manžetě na paži. „Domácí měření se musí provádět podle jasných pravidel a správně, jinak výsledky mohou být zkreslené a pacienta stresovat,“ vysvětluje Zdeněk Rotal ze společnosti Omron.

Jak na to:
•    Před měřením 5 minut vsedě odpočívejte.
•    30 minut před nekuřte a nepijte alkohol.
•    Tlak si měřte vsedě s opřenými zády a s paží podepřenou o stůl, obě nohy mějte na zemi. Nemluvte a nehýbejte se.
•    Tlak měřte vždy na stejné holé paži.
•    Dejte na ni manžetu tak, aby okraj končil 2 cm nad loktem. Mezi manžetou a paží by měl být prostor maximálně na jeden prst a měla by být v úrovni srdce.

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry