Smoothie frčí: Připravte si jaro ve sklenici! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

pondělí 14. července 2025

Svátek slaví Karolína, zítra Jindřich

Smoothie frčí: Připravte si jaro ve sklenici!

Smoothie vás dokáže skvěle nastartovat a ještě z něj "najíte".
Smoothie vás dokáže skvěle nastartovat a ještě z něj "najíte".  (Foto facebook)

Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Je čas na jarní detox. Očistíte tak nejen svoje tělo od nahromaděných toxinů, ale také zaženete únavu a pocítíte příliv pozitivní energie. 

Velkou oblibu si získaly smoothies drinky, detoxikace chlorofylem. Skvěle chutnají a poskytnou vám pořádnou dávku zeleniny či ovoce. Pokud však máte pocit, že pijete zelený trávník a vaše chuťové buňky rezolutně protestují, zkuste si nápoj dobarvit i jinou chutnou barevnou zeleninou, například mrkví.

Malinové smoothie

Budete potřebovat: 100 g čerstvých malin, 1 zralý banán, hrst strouhaného kokosu a 150 ml vody. Postup: Maliny opláchněte a osušte, banán oloupejte a nakrájejte. Potom vše vložte do smootie makeru a zalijte vodou. Důkladně vše rozmixujte. Pokud je třeba nápoj osladit, pro lahodnou chuť přidejte lžičku medu.

Zelené smoothie

Budete potřebovat: Menší svazek špenátu, 1 malou okurku, zázvor, mátu, šťávu z citronu, 100 ml vody.
Postup: Špenát omyjte, natrhejte a dejte do mixéru. Okurku omyjte, zbavte semínek a rovněž nakrájejte. Zázvor nastrouhejte, zhruba 1 čajovou lžičku. Vše dejte do smoothie makeru, přidejte mátu a zalijte vodou. Rozmixujte dohladka.

Ovocné detoxikační smoothie

Budete potřebovat: 1 banán na kousky, 1 šálek malin nebo jiného vámi zvoleného ovoce, ½ šálku ananasu, 1 šálek kokosové vody, ¼ lžičky čerstvého zázvoru, ¼ šálku čerstvého špenátu, 1 polévkovou lžíci lněného semínka.
Postup: Vše rozmixujte v mixéru dohladka. Chcete-li, můžete přidat ještě kokosovou vodu.

Přečtěte si
-bello-
17. 3. 2016 • 00:17

Smoothie je strašlivá blbost.Je nelogické, že se s tím cpou lidi, co chtějí hubnout.Ve 1 smoothie má člověk dávku jako kilo jablek ( cukry a kalorie), který ale normálně nesní a při dietě má jíst ovoce míň..

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry